3、孕妇补钙吃什么钙片好
孕妇们在选择钙片的时候就要考虑到含钙的成分，还可以吃一些活性钙片，这种钙片营养物质要比普通的钙片搞很多，特别容易被孕妇们所吸收掉的，也不会含有任何对于孕妇们身体健康有危害的成分，但是也不能够长时间的去服用钙片，毕竟钙片当中是存在着一些重金属中毒的情况，其实葡萄糖酸钙，和氯化钙等钙片的溶解性也是比较好，很容易被肠道内部所吸收掉。
4、液体钙好还是钙片好
如果自己没有任何肠道疾病的话对于各种各样钙质的吸收是一样的，但肠道不是那么很好的患者就还是选择液体钙比较好，这种钙是更加容易被人体所消化的，滋补的效果也是比钙片好很多的，尤其是中老年的人们就更应该要选择液体钙，不会给他们的胃肠消化带来很大的负担和影响，钙质也不是每天都需要摄入的，还是要适当的去摄入一些，在摄入的时候可以配合牛奶。
5、吃钙片的副作用
钙片固然是会增强我们身体当中的抵抗能力，但长期的服用也是会造成副作用，长时间的服用钙片就会导致自己的身体出现抗体，从而让钙片失去原有的滋补功能，还会使得我们的骨头要变得比以前脆，摔倒以后是容易导致骨折，很多食物当中也是含有钙质的，不需要特意的去吃钙片来补充钙质，肾功能不全的患者更不可以时常的吃钙片，免得加重自己肾脏的病情症状。
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2023-10-31 15:00:29乳腺结节乳腺结节是怎么回事严重吗乳腺结节是怎么形成的能消失吗