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孕妇血糖高的食谱 孕妇血糖高吃什么主食

孕妇血糖高的食谱

很多孕妈在怀孕期间可能会出现高血糖的现象,医生吧这种现象称为妊娠糖尿病。孕妈高血糖严重者可能会导致宫内的胚胎发育不正常甚至死亡,流产发生率达15%~30%;而且高血糖的现象也容易导致妊娠期内高血压;另外,胎儿出现不正常发育的概率也会明显提高等等。所以孕妈血糖高的话一定要即使就医控制,那么,如果血糖高的孕妈食谱有哪些呢?

1、虾仁紫菜馄饨汤可经常食用。鲜虾和紫菜中含有丰富的钾和碘,能促进内分泌系统的发育,促进甲状腺素的合成,有利于大脑细胞和智力的发育。

2、排骨海带面。排骨营养价值高,含钙量高,海带含碘、磷、钾等矿物质。可预防痴呆儿的发生,对于胎儿骨骼,内脏、大脑发育均有好处,可经常食用。

3、奶油磨菇汤。牛奶含蛋白质,脂肪、钙、磷、维生素A、胆固醇,还含有核黄素、硫胺素等,能够给机体提供能量、无机盐、维生素等,有利于胎儿的大脑发育。孕早期很多孕妈的胃口都不是很好,所以食物还是以清淡爽口比较好。希望我的食谱能给孕早期的孕妈带来好的食欲。

孕妇血糖高吃什么主食

不管是高血糖还是低血糖,都会对人的身体造成非常大的危害,其中高血糖的两个高发人群就是孕妇和老年人。若孕妇在产检的过程中发现自己身体中的血糖含量过高的话,就应该适当的吃一些可以降低血糖的食物,这样才能够保证宝宝的健康成长。因此针对孕妇来说血糖高,可以吃的主食有什么种类呢?

当孕妇的血糖水平偏高时,可以选择一些碳水化合物含量比较高的食物来作为主食。因为碳水化合物是我们一天进行活动和工作的能量来源,如果碳水化合物的摄入不足,我们一天的活动就会缺乏能量,使孕妈妈出现有气无力的情况。但是孕妇们应该对自己的主食摄入量进行一定控制,比如孕妇们每餐所进食的碳水化合物总量应该在300克左右,超量就容易导致血糖升高的过快,此时的主食种类最好选择米饭或馒头等。