> 正文

孕妇可以喝鸽子汤吗 孕妇可以喝鸽子汤吗怎么做(2)

喝鸽子汤的好处有哪些

中医认为:鸽肉易于消化,具有滋补益气、壮体补肾、生机活力、健脑补神,提高记忆力、降低血压、祛风解毒、生津止渴等功能,对病后体弱、血虚闭经、头晕神疲、调整人体血糖,养颜美容,皮肤洁白细嫩,延年益寿。鸽肉味平和,富含蛋白质、脂肪;鸽卵含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等。鸽子肉有补肾益气、解毒消痛的功效。

一般来说,鸽肉中含丰富的泛酸,对脱发、白发和未毛先衰等都有很好的疗效。并且乳鸽含有较多的支链氨基酸和精氨酸,可以促进体内蛋白质的合成,加快创伤愈合。还有,中医讲究虚不受补,产妇刚生产完时身体特别虚弱,鸽子汤不但不会补身体,反而会起反作用,增加身体负担,所以妈妈还是不要喝补汤,应该多吃清淡的。

鸽子肉为高蛋白食品,它所含有的蛋白质远远高于其他动物的肉如猪肉鸭肉鸡肉等等,而且人体对鸽子肉的蛋白质吸收也非常好,所以食用鸽子肉是人体是非常有利的。我们都知道氨基酸是人体必需的营养物质,而鸽子肉恰恰能够富含人体必需的很多种氨基酸,而且它含有的脂肪类固醇类物质非常少,对身体几乎没有害处,所以食用鸽子肉对孕妇的养胎也是非常有帮助的。

孕妇可以喝鸽子汤吗怎么做

孕妇需要的营养不说大家也会知道,每个月胎儿都会发生不同程度的变化,也需要不同的营养成分来补充。对于孕妇来说,吃比较容易消化的食物,多喝一些汤水,不仅有利于孕妇的代谢情况。因为孕妇本身会产生便秘的问题,如果多喝汤,可以缓解便秘问题。只是适合孕妇鸽子汤的做法有哪些呢?

1先把鸽子杀掉(用水闷死)准备炖汤用。

2炖鸽汤用辅料,红枣几个,枸杞子适量,生姜片适量。

以上内容仅中华网独家使用,未经本网授权,不得转载、摘编或以其他方式使用。

为你推荐

相关新闻