孕妇能不能吃羊肉火锅
在寒冷的冬天里，吃上香喷喷的火锅是一件很美好的事情。所以，很多吃货孕妈妈都会咨询医生：孕妇可以吃羊肉火锅吗？羊肉，是热性食物，一般情况下，孕妇是可以吃羊肉的，但是羊肉一定要煮得熟透才行，羊肉火锅也是一样。
孕妇可以吃羊肉火锅吗
孕妇可以吃羊肉火锅。但是不能多吃。因为火锅含有较多的嘌呤，对大人身体都没有好处，况且胎儿。另外，吃火锅多涮羊肉，羊肉属于高热量食物，孕妇吃多了会有助于向孕妇糖尿病发展。
孕妇可以吃羊肉火锅，但是羊肉就要煮熟了再吃，不建议刚下锅就捞，即使是羊肉片也不可以。涮羊肉最好别吃，因为涮锅里的温度不够。其实最主要的原因是羊肉里有弓形虫，涮锅里的温度不足以消灭它们。弓形虫对本身没有抗体的孕妇是非常危险的，因为弓形虫可以导致宝宝畸形。为了宝宝还是少吃为妙。但就羊肉而言，孕妇应忌食涮羊肉，因为涮羊肉中的肉片中有些寄生虫是不能在涮的同时被杀死的，孕妇最好不食，会影响胎儿。
中医认为羊肉能“暖中补虚、补中益气、开胃健力”，属热性食物，适宜阳虚怕冷者食用，亦可用于虚痨羸瘦、腰膝酸痛、产后虚冷等。但一般情况下，孕妇产前大都胎火大，吃羊肉容易引起胎动不安，尤其是产妇有心浮气躁、睡眠困难、口干舌躁等虚火较盛者不宜过多食用。孕妇真想吃的话，在食用时要注意一定要把肉煮熟透再吃。
孕妇可以吃什么
1、在孕早期注意摄入叶酸，因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育。若怀孕时缺乏叶酸，容易造成胎儿神经管的缺陷，如无脑儿或脊柱裂，并且发生兔唇、颚裂的机会也升高。许多天然食物中含有丰富的叶酸，各种绿色蔬菜(如菠菜、生菜、芦笋、小白菜、花椰菜等)，及动物肝肾、豆类、水果(香蕉、草莓、橙子等)、奶制品等都富含叶酸。
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