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孕妇能吃香瓜吗 孕妇能吃香瓜吗孕晚期

孕妇能吃香瓜吗

我相信大家都知道古往今来怀孕都不是一件容易事。在怀孕前期呢,这时候的胎宝宝还只是一颗小胚胎而已,还没有出现胎宝宝的形态,那么,这一阶段,孕妈妈们就要尤其注意胎儿的状况,饮食上也要注意,防止胎儿出现意外。孕期需要注意的东西有很多,但是孕妈妈们都清楚了解吗?比如怀孕时期可不可以吃甜瓜呢?

怀孕初期可以吃甜瓜吗

孕妇能吃甜瓜。

孕妇吃甜瓜的好处:甜瓜果肉,味甘,性寒无毒,清热利尿、止渴等功效,多食甜瓜,有利于人体心脏和肝脏以及肠道系统的活动,促进内分泌和造血机能。因其香甜汁多而让人增加食欲,利于肠道系统的消化活动,对食欲不好和妊娠便秘的孕妇来说,亦是不错的食疗营养品。此外还可清凉消暑,有利于孕妇保持稳定、愉快、安宁的情绪,消除疲累心乱、焦躁不安等不良状态。此外,甜瓜中所含的葫芦素B能明显增加实验性肝糖元蓄积,减轻慢性肝损伤,从而阻止肝细胞脂肪变性及抑制纤维增生。

孕妇吃甜瓜需注意:甜瓜含糖量高,孕妇一次不能吃太多,以免引起血糖过高。吃时最好把香瓜去皮去籽,切块。脾胃虚寒、腹胀孕妇忌食,不宜与田螺、螃蟹、油饼等共同食用。不要吃冰的,孕妇不宜吃太凉的水果。

怀孕初期饮食上要注意以下原则:

1、选择促进食欲的食物。

多数早孕女性食欲下降或口味改变,无论是酸、辣、咸、淡,都要迎合孕妈的喜好,不要忌口太多,目的是让孕妈能获得充足的营养供给。

2、选择容易消化的食物。

如粥、面包干、馒头、饼干、甘薯等,可减少呕吐。

3、想吃就吃,少食多餐。

孕妇能吃香瓜吗 初期

怀孕之后吃水果是再正常不过了,因为水果当中包含了大量的营养,而且有一些具有养生功效的水果还能够帮助孕妇预防一些疾病。但是从科学角度来说,孕妇选择水果也要慎重,因为某些水果是不能给孕妇吃的,因为会影响到腹中的胎儿。那么,孕妇在怀孕初期能吃甜瓜吗?