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孕妇能吃皮皮虾吗 孕妇能吃皮皮虾吗初期

孕妇能吃皮皮虾吗

皮皮虾,又名琵琶虾,身子一节一节的,像琵琶那般。前一段时间相信有不少人听说过:皮皮虾,我们走!这类有趣的话语。皮皮虾不仅适合让人们拿来调侃,它的味道更是鲜美。但对于喜欢吃皮皮虾的孕妇来说,怕是一种折磨。所以有人想要知道:孕妇怀孕8个月能吃皮皮虾吗?

怀孕8个月能吃皮皮虾吗

孕妇能吃皮皮虾。

孕妇吃皮皮虾的好处:皮皮虾是一种营养丰富、汁鲜肉嫩的海味食品,既有是虾的味道也有蟹的味道,是一道诱人的美味。皮皮虾有通乳的作用,孕妇可以通过吃皮皮虾来通乳。另外肥壮的皮皮虾脑部满是膏脂,肉质十分鲜嫩,味美可口,含有丰富的磷、钙,可以补充孕妇和胎儿身体所需的钙质。

孕妇吃皮皮虾需注意:每年的春季是其产卵的季节,此时是食用皮皮虾最佳时间,不过孕妇不能一次性吃太多。另外,吃皮皮虾要注意一下禁忌:吃皮皮虾的时候一定不能同时吃大量维生素C,比如橙子等水果,否则可生成有毒性的三价砷,对胎儿不利;另外最好不要与狗肉、鸡肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食;另外需要注意,喝果汁的同时也不能吃虾,这样容易导致腹泻,对孕妇和胎儿不利。

怀孕初期饮食上要注意以下原则:

1、选择促进食欲的食物。

多数早孕女性食欲下降或口味改变,无论是酸、辣、咸、淡,都要迎合孕妈的喜好,不要忌口太多,目的是让孕妈能获得充足的营养供给。

2、选择容易消化的食物。

如粥、面包干、馒头、饼干、甘薯等,可减少呕吐。

3、想吃就吃,少食多餐。

特别是妊娠反应较重的孕妈,不要拘泥于进食时间,只要想吃就吃。比如睡前和早起时,坐在床上吃几块饼干、面包等点心,可以减轻呕吐,增加进食量。