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孕妇能吃鸽子蛋吗 孕妇能吃鸽子蛋吗初期

孕妇能吃鸽子蛋吗

宝宝当然可以吃鸽子蛋,鸽子蛋可以预防麻疹。特别是在麻疹流行期间,让小儿每日食两枚煮熟的鸽蛋,既可预防麻疹又有解毒功效,有效清理身体内长期淤积的毒素,增进身体健康。鸽蛋还能解疮毒,小儿吃了能治水痘。

鸽蛋含有大量优质蛋白质及少量脂肪、并含少量糖分,磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素D等营养成分,易于消化吸收。鸽子蛋的营养价值要高于其它蛋,任何人群都可以食用,但是不宜过量食用,每天吃2-3个即可,食用过多,也不能将鸽子蛋内的营养全部吸收掉,反而还是在浪费蛋的营养。

鸽子蛋炒虾仁的做法:

1.虾仁去皮后用刀背剁几下。

2.加入一个鸽子蛋。

3.把蛋液和虾肉搅拌均匀。

4.滴入适量芝麻油。

5.加入少许盐。

6.包菜切碎末倒入蛋液内拌均匀。

7.锅中倒入热油把蛋液虾肉倒入锅中。

8.小火慢慢翻炒至熟即可。

孕妇能吃鸽子蛋吗初期

鸽子蛋相比较于鸡蛋来讲,不仅具有丰富的营养价值,蛋白质含量相对较高,而且还对人体发挥积极的滋补功效,提供人体所需营养物质。而由于孕妇在怀孕期间,需要注意很多的饮食禁忌,以免对自己和胎儿造成一定的危害,那么,孕妇可以吃鸽子蛋吗?

孕妇当然可以吃鸽子蛋。鸽子蛋中含有丰富的营养物质,孕妇食用后,不仅能够补充自己所需营养物质,而且还可以通过母体血液循环,把这些营养物质以及元素都传送到胎儿的体内,对于胎儿的健康发展也起到积极有效的作用。

同时,鸽子蛋还具有清热解毒的功效。特别是在夏天,人的体内常会存有大量的热气,从而引发上火的症状出现,这对于胎儿来讲是不利的。适当地食用鸽子蛋,可以有效去除人体火气,还能够排除孕妇体内残留的有毒物质,起到很好的清理肠胃的作用。

而且,对于孕妇来讲,在怀孕期间的抵抗能力较差,食用鸽子蛋还可以增强人体免疫能力,降低患病的几率。更重要的是,还可以对孕妇起到补气血的作用,缓解人体疲劳,让人精力充沛。常可以直接煮制,或者是搭配其他食材炖汤食用,美味又有营养。

因此说,孕妇能吃鸽子蛋。适量地食用鸽子蛋,不论是对于孕妇本身来讲,还是针对于胎儿的健康发育来说,都能够发挥积极的作用,受到很多朋友的喜爱。而且,鸽子蛋还能改善人体皮肤状态,让其肌肤变得更富有弹性和光泽。