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孕妇能吃韭菜花吗 孕妇能吃韭菜花吗后期

孕妇能吃韭菜花吗

韭菜花可以磨碎研制成酱料,除了是涮羊肉的佐料外,还是东北特色菜“川白肉”的必备佐料。韭菜花酱还可以作为粥面的佐料,配以馒头等主食食用也可。韭菜花也可炒来吃,带着韭白切成寸段加肉丝一起炒,清香异常。所以,孕妇胃口不好的时候,可以适当吃韭菜花。

韭菜花炒鸡蛋

材料有:韭菜花、鸡蛋、红辣椒、盐、食用油等。

1、韭菜花切去两头的老根,洗净,放在清水里稍微浸泡一下。

2、洗净的韭菜花切成段,洒上适量盐拌匀,静置10分钟,红辣椒切成小碎末,待用。

3、鸡蛋打散成蛋液,加少量的盐拌匀。

4、锅烧热,放油,至7成热,倒入蛋液,此时把火关小,用筷子把蛋液搅散,让剩余少量蛋液还没有凝固的时候,盛起来。

5、锅余油,重新把火调大,倒入韭菜花和红辣椒末,翻炒2-3分钟,加入少量盐和鸡精,倒入炒好的鸡蛋炒均匀,即可。

韭菜花酱

材料:韭菜花、苹果、姜、食盐

1、韭菜花用剪刀挨个剪去花蒂,只留花儿,清洗干净。

2、滤干水份,凉干。

3、瓶子洗干净,倒置。

4、材料备用。

5、把苹果和生姜切成片。

6、把韭菜花放上盐搅拌均匀。

7、搅拌机无水状况。装入韭菜花。

8、另把生姜磨蓉、苹果洗净切碎和韭菜花混合,按起动键。

9、把搅拌好的韭菜花放在盘里,搅拌均匀。

10、盛在密封罐里,盖好盖子放入冷藏室,一个星期之后就可以吃了。[1]

小贴士:1.要注意在腌制的过程中一定要干净无油,使用的工具事先要清洗干净。

2.吃不完的韭菜酱放置冰箱。

孕妇能吃韭菜花吗后期

相信大家对于韭菜花都不会感到陌生吧,因为韭菜花的味道非常的好,所以一直都很受家家户户的喜爱,不少人都会用韭菜花来做菜,但是孕妇的可以吃韭菜花吗?孕妇的饮食需要注意什么?我们来了解一下吧。