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记性不好吃什么补记性 年轻人记性不好吃什么补记性

记性不好吃什么补记性

产后记性不好了怎么办,产后两个月可以跳舞吗?大家应该知道,现在有句流行语来形容产妈的,叫做一孕傻三年,说的就是产妈在生产之后,会有记忆力衰退的现象,那么,产后为什么会记性不好?产后记性不好怎么办?一起来看看吧。

产后记性不好了怎么办

出现这种情况的产妇产前都没有精神异常,而是由于分娩前精神高度紧张或是分娩时的疼痛,导致大脑皮层功能紊乱引起该病。

记忆力差、爱忘事、计算力下降、疲惫、嗜睡、精神恍惚、答非所问、对一些简单的事物都分辨不清、走路不稳等运动行为异常,都是“产后认识功能短暂缺失”的表现。产妇出现这种情况不必紧张,只要充分休息、保证睡眠,该病可自愈。情况严重的可服用些促进睡眠的、镇静类的药物。一般在分娩5天后,症状就会完全消失了。

要预防“产后认识功能短暂缺失”,产前可以采取如导乐陪伴分娩、家属陪伴分娩,重视分娩前的精神心理指导,都可以缓解产妇的紧张情绪。其次要保证产妇充分休息、合理饮食,以保持充沛体力和精力。可以考虑采取无痛分娩,减轻产妇的疼痛;产后适当允许访视,加强产妇与外界沟通;在5天内出院,因为家庭的环境更有利于产妇的恢复。

建议产妇休产假的期间,不要围着丈夫、孩子、家务团团转,要抽抽时间看看书、看看报,做饭的可以背背菜谱,教孩子诗歌的可以背下来,如果有电脑的可以上网,看看网站上所有的内容,可以看看育儿新的观点,这样思维能力会比较快的恢复。刚上班的时候或多或少都会不适应这个环境的,你不要着急,你要面对这个现实,你在平常多注意,上班之后再逐渐的恢复适应你上班之后的工作。

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