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红糖开花馒头的做法窍门 核桃红枣红糖开花馒头的做法窍门(2)

经过小编介绍之后,相信大家对于剖腹产后是否可以喝粥已经有所了解,清淡易消化的食物有利于产妇尽快恢复身体,除此之外,产后还可以吃一些新鲜的蔬菜和水果,能有效补充维生素和纤维素,减少产后便秘的发生,但要注意避免吃油腻或刺激性食物喔。

剖腹产排气以后吃什么

剖腹产排气后可以先吃些清淡的食物,再恢复正常饮食。粥既可以补充身体所需的营养物质,也可以起到保护胃肠系统的作用,防止腹胀、腹泻的发生。比如小米红糖粥、山药红枣粥等。当排气的几天以后再考虑喝鸡汤等大补的汤类。排气后的短期内尽量不要吃过硬的东西,比如米饭等,以免造成消化不良等问题。可以吃一些馒头、蔬菜、面条等。

在手术6~8小时后,虽然你尚未排气,但可进食少量不含糖、奶的流食。有些医院为患者准备了藕粉,产妇可以少量食用。也可少量服用有助排气的汤,如米汤、萝卜汤,但此时进食的食物应以清淡易消化的流食为主,尽量不含脂肪、蛋白质等不宜消化及产气的食物,如牛奶、糖水。注意吃东西应少量多次,以免加重胃肠道负担。

有研究显示,此期间少量、适当进食(2~4小时一次,每次食用50~100ml),可促进胃肠道功能的恢复,使产妇尽早排气。但如果进食不当,则会适得其反,甚至引发肠梗阻。

剖宫产产妇排气后就可以吃容易消化的富含蛋白质、维生素的食物了,这时应加用适量的粗纤维食物来防止便秘。通常肠道排气后1~2天内,进食半流食,如蒸蛋羹、稀饭、面条等。在这之后就可以吃普通饭菜了。同时,多喝汤还有益于乳汁分泌。

红糖汤圆的热量

1、大枣红糖开花馒头

大枣红糖开花馒头是东北或者是北方比较常见的一种食物,它是人们的主食里面有着非常高的营养价值,大枣里面有非常多的维生素和氨基酸,而红糖能够补充人体的能量。红糖里面还有矿物质和其他的一些金属微量元素,经常吃大枣红糖开花馒头的话不仅能够调理肠胃,还能够补充日常所需的很多营养,对于女生来说,这种馒头有着非常好的滋补身体的功效,可以长期食用。