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孕妇能吃河蚌吗 孕妇能吃河蚌吗?

孕妇如果本身是没有海鲜类的过敏史的话是可以吃的。但是怀孕的早期三个月内尽量不要吃海鲜,防止一些外源性的感染。

孕妇可以吃河蚌的做法大全

日常生活中,不同的食物会给人体带来不同的营养,每一种食物中的营养都是会被人体吸收的,因此,大家在平时一定要做到营养均衡,饮食多样化,河蚌是比较常见的海鲜,河蚌肉不仅味道鲜美,营养丰富,经常吃对人身体是有好处的,但是孕妇是特殊的时期,不是所有的海鲜都可以食用的,那孕妇可以吃河蚌肉吗?

孕妇能吃河蚌吗

怀孕了吃什么都要留心,一不小心吃错东西可能会影响胎儿的健康。海鲜味道鲜美营养丰富,很多孕妈妈都喜欢吃,对于孕妇来说,有选择的吃些海鲜是有益处的。比如海鱼中富含DHA,鱼蛋白比肉蛋白颗粒小,更容易吸收,而虾则是很好的补钙食物。所以,如果孕妇对海鲜不过敏的话,可以少量吃海鲜,但孕妇吃海鲜要注意适量,海鲜要彻底煮熟后再吃,以免吃入细菌病毒导致生病。那么,孕妇能吃河蚌吗?

河蚌肉有滋阴明目、清热解毒的功效,而且有助于皮肤光泽和弹性。蚌肉性寒,但富含蛋白质,具有维持钾钠平衡,消除水肿,提高免疫力,调低血压,缓冲贫血的作用,有利于生长发育;富含磷,具有构成骨骼和牙齿,促进成长及身体组织器官修复,供给能量与活力,参与酸碱平衡的调节的作用;富含钙,钙是骨骼发育的基本原料,直接影响身高等等。

医生建议说,孕妇如果本身没有海鲜类过敏史的话是可以吃的,怀孕早期的三个月内尽量不要吃海鲜,防止一些外源性的感染。对于怀孕中期可以适当的食用,但是需要注意卫生及消毒情况,防止引起食物源性的微生物中毒。对于孕晚期来说,那时孕妈妈需要储备分娩时消耗的能量,则应多吃富含蛋白质、糖类等热量较高的食品。