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孕妇吃甘蔗好不好 孕妇吃甘蔗好不好中期

孕妇吃甘蔗好不好

孕妇不宜常吃甘蔗。因为甘蔗含有大量糖份,吃的越多血糖就越高,处于特殊时期的各位孕妈妈当然要提高警惕,谨防

妊娠糖尿病

。建议把甘蔗和牛奶搭配着吃。食谱原料:甘蔗汁50毫升,牛奶150毫升。制作方法:将甘蔗汁与牛奶一起混匀即可。适用人群:孕晚期准妈妈。这样吃的作用是甘蔗汁性寒味甘,含有丰富的糖类、多种氨基酸、有机酸、纤维素及硒等,可滋阴润燥、清热解毒。牛奶甘平微寒,可益肺气、润肤、润肠通便,与甘蔗汁合用可降低甘蔗汁的寒性。妊娠后期胎火大,此饮品可改善怀孕后期胎火大、口干、便秘等症状,亦可美白皮肤。

孕妇吃甘蔗好不好中期

怀孕是女性生命中非常重要的一个阶段,在这个时候要注意的事情很多,包括饮食方面都是需要注意的,所以孕妇吃水果也是有很多讲究的,不是所以的水果都适合孕妇吃的,并且水果也不能吃的太多,吃水果的时间最好是在两餐之间,下面就根据孕妇的不同阶段说说孕妇宜吃什么水果。

1、孕早期:西柚、苹果、葡萄、柳橙、香蕉

在孕早期,准妈最好选择中性水果为主,比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。热性的水果如果要吃,一定要少量,最好和寒性的水果搭配着吃,这样就起到寒热中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果,也要有选择性的。

这个时期适当吃点西柚是补充叶酸是非常好的,西柚含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要,在整个怀孕期也同样必不可少。对其过敏,易发湿疹者不宜食用。

2、孕中期:柠檬、樱桃、奇异果、橙子、梨子、海棠

孕中期,准妈胃口大开,胎儿正在迅速地成长,需要的营养物质也更多。在这个阶段,孕妈可以吃柠檬、樱桃、奇异果、猕猴桃、葡萄、枇杷、苹果、海棠等水果,补充维生素和叶酸。