1、要注意卫生。吃的冰淇淋必须是正规厂家生产,没有过保质期的合格产品。
2、要控制进食量。不要一次吃得太多,以免引起胃肠不适。
吃的冰淇淋必须是正规厂家生产,没有过保质期的合格产品
3、胎儿对冷的刺激也极敏感,当孕妇喝冷水或吃冷饮时,胎儿在子宫里有时会躁动不安,胎动会变得频繁。
4、要注意节制。冰淇淋中含糖分较高,无节制的过量食用,易使孕妈血糖升高,导致妊娠糖尿病。
孕妇不宜吃冰淇淋的原因
1.孕妇胃肠功能较弱,吃过多的生冷食物后容易使胃肠血管突然收缩,胃液分泌减少,消化功能降低,出现腹痛、腹泻等症状。现代医学研究表明,胎儿对冷的刺激十分敏感,当孕妇过量食入冷食后,胎儿有躁动不安的反应。
虽然说孕妇吃冰淇淋没有达到早产或者小产的程度,但是过多的食用必定会引起不适的,毕竟怀孕是一个特殊的时期。
2.孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水肿,如果吃太多冰淇淋之类的冷饮,充血的血管突然收缩,血液减少,可致局部抵抗力降低,使潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而人,引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等。严重时能引起上呼吸道感染或诱发扁桃体炎。
3.过量的食入冰棍、冰淇淋可损伤胃黏膜,而经常性的冷刺激,又可使胃黏膜血管收缩,胃液分泌减少,引起食欲下降和消化不良,时间久了还会得胃病。尤其对于患有急慢性肠胃道疾病者,更应少吃或不吃。
4.孕妇过量的食用冰淇淋很容易引起消化不良等症状,这样不仅能引起胃粘膜血管收缩,肠道还会受冷的刺激加快蠕动,影响身体对营养物质的吸收,从而引起消化不良,腹痛,腹泻等症状。而且大量冷饮入口后,咽喉黏膜遇冷收缩,抵抗力降低,使潜伏在咽喉部的细菌乘虚而入,容易引起感冒等病。
总结:所以说,孕妈妈还是可以少量的食用冰淇淋的,但是一定要注意适量,还有食用正规厂家生产的冰淇淋。虽然说吃冰淇淋并没有达到早产或者小产的程度,但是孕妈妈也要记住不能过多食用哦!避免引起其他的不适,毕竟怀孕是一个很重要的时期,孕妈妈们一定要注意。
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