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高血压吃什么好的最快高血压吃什么水果(2)

7、要注意口腔卫生,养成早晚刷牙、饭后即刻漱口的良好习惯,可用盐开水、生理盐水,也可用药物漱口液,减少口腔细菌,防止因食物残渣加重继发感染。

8、要减少对口腔黏膜的刺激和摩擦,少吃刺激性调味品如辣椒、酸醋、姜、葱、咖喱等;少吃炸鸡腿、炸牛排或其他太粗糙太坚硬的食物。

如果得了口腔溃疡,也是说明身体出现了不适,所以这个时候更应该多休息,注意营养,可以吃一些含有维生素B的食物,水果、蔬菜都可以多吃一点。千万不要吃特别辣的食物,生活习惯要规律,睡眠充足,心态平和,相信很快就会好的。

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高血压如何降压

现在的高龄孕妇越来越多,高龄孕妇已经超过了怀孕的最佳时间,勉强怀孕的话,非常容易出现问题,比如妊高症,也即是妊娠高血压。孕妇换上妊娠高血压需要积极采取措施降血压才行。其实有一些食物可以起到很好的降血压的作用。那么孕妇高血压吃什么降血压呢?

一、孕妇高血压推荐吃鱼

鱼富含优质蛋白质与优质脂肪,其所含的不饱和脂肪酸比任何食物中的都多。不饱和脂肪酸是抗氧化的物质,可以降低血中的胆固醇,抑制血小板凝集,从而有效地防止全身小动脉硬化及血栓的形成。所以鱼是孕妇防治妊娠期高血压的理想食品,像鲫鱼、带鱼、鲈鱼、三文鱼都是很适合的,清蒸、熬汤、做粥都是好的选择。

二、孕妇高血压推荐吃鸭肉

鸭肉性平而不热,脂肪高而不腻。它富含蛋白质、脂肪、铁、钾、糖等多种营养素,有清热凉血、祛病健身的功效。不同品种的鸭肉,食疗作用也不同,纯白鸭肉可清热凉血,妊娠期高血压病患者宜常食,做粥是不错的选择。研究表明,鸭肉中的脂肪不同于黄油或猪油,其化学成分近似橄榄油,有降低胆固醇的作用,对防治妊娠期高血压病有益。

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