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孕妇小腿抽筋最快的解决方法 孕妇小腿抽筋快速解决办法(3)

(2)寒湿阻滞型拿捏四肢肌肉。用手掌拿捏轻柔四肢肌肉,每次拿捏100次以上。用手指或掌推揉小腿,重点推揉承山穴,每次推揉100次以上。用手指点按揉捏足三里穴,每次点揉50次以上。用热鸡蛋熨烫抽筋部位,每次15分钟。用艾条温灸合谷、承山、涌泉、劳宫等穴,每次温灸20分钟以上。用手指轻微拍叩四肢关节部位或肌肉处,力度轻重兼顾,每次拍叩20次以上。

(3)耳穴按摩术:取心、肾、肝、脾、皮质下、神门等耳穴,发作时施以掐压手法强刺激,静止期用按、捻手法弱刺激。

药搽疗法

芍药甘草茶

原料:芍药30克,炙甘草9克。

吃法:代茶饮,每日1剂。

功效:养血柔筋。适用于血虚型人身下肢抽筋疼痛。

当归白芍木瓜茶

原料:当归、白芍、宣木瓜各9克,川芎3克,天仙藤、鸡血藤各12克。

制法:水煎取汁。

吃法:分次代饮茶,每日1剂。

功效:养血,舒筋,止痛。适用于孕期下肢抽筋。

以上药茶可在医生指导下服用。

孕妇腿抽筋是怎么回事孕妇腿抽筋

不少青春期男女在在晚上睡觉的时候,经常会出现小腿抽筋这种情况,而一般小腿抽筋是令人非常难受的,并且也寻找不到什么更好的方法进行缓解。而有一些孕妇在怀孕的时候也经常出现小腿抽筋,这时候孕妇的身体营养就值得关注了。因为小腿抽筋可能和身体里缺少某种元素有关,那么孕妇小腿抽筋是缺钙的表现吗?

孕妈妈缺钙的最直接表现就是抽筋。那么是不是抽筋代表的就一定是缺钙呢?事实上很多孕妈妈认为腿抽筋就是缺钙,所以一旦发生腿抽筋就大量补钙,但是无论怎么补钙还是无济于事。其实抽筋并不全由缺钙引起。

造成孕期腿抽筋的原因有:

过量食肉。准妈妈一次过量摄入肉类物质后,会引起抽筋。因为肉类富含蛋白质,摄入过多将影响碳水化合物的代谢,导致酸性代谢产物堆积,引起电解质紊乱。