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孕妇快速治烧心小妙招 孕妇烧心最快解决方法

孕妇快速治烧心小妙招

有什么办法来缓解孕妇烧心?PCbaby邀请首都医科大学附属北京地坛医院副主任医师周明芳为我们解答。

孕期烧心可能会引起失眠吗?

孕中期子宫压迫肠胃,胃酸倒流导致孕妇有烧心感,从而辗转难眠。可以采用左侧卧位,或者适当垫高枕头减缓胃酸倒流。

孕中期有烧心感,这是怎么回事?

孕中期的烧心感主要是由于逐渐增大的子宫,向上压迫到胃部,导致胃酸反流引起的不适。当烧心感影响到睡眠时,采取屈膝左侧卧位和垫高枕头可以有效缓解。

缓解孕妇烧心的方法有哪些?

1、少量多餐,每顿不要吃太饱。2、多喝些水。3、避免吃容易烧心的食物,如油腻油炸、辛辣、过甜或酸性食物,以及柑橘类水果。4、吃东西时姿势要良好,弯腰驼背会给胃部更大的压力。5、饭后1小时或更久才躺下。6、睡觉时用枕头抬高头部和肩膀。

孕妇烧心

孕妇的健康直接影响着胎儿的健康,如果孕妇的身体出现了问题,最直接的感觉是害怕对胎儿的发育有危害。很多孕妇在怀孕之后会有烧心的症状,这样情况的出现,除了让人难受之外,生怕给孩子带来负面的影响,解决方法是最令人关心的事情。那么,缓解孕妇烧心妙招有哪些?下面咱们就来看看吧。

1、合理饮食

进食勿过饱,以免使胃内压力升高,横膈上抬。要少食多餐,放慢吃饭的速度,细嚼慢咽。

特别是晚餐更忌过饱和过晚,最好在睡前2~3小时内进食,这样你才有足够的时间来消化食物。

避免引起胃肠不适的食物和饮料,这通常包括:碳酸饮料,酒(无论如何,怀孕期间你都不能喝酒),咖啡因,巧克力,酸性食物(包括柑橘类水果和果汁、西红柿、芥末和醋等),肉类熟食,薄荷类食品,辛辣、味重、油炸或脂肪含量高的食品。