消化不好胃胀气吃什么食物好
当胃不好或者是饮食不合理，摄入较少的粗纤维食物的时候，就有可能会出现胃胀气的现象，而胃胀气如果不能够及时调理的情况下，就有可能会影响到身体健康，所以剖腹产胃胀气吃什么,剖腹产好多年肚子胀气怎么办?
剖腹产胃胀气吃什么
剖腹产后，新妈妈可能会月子期间出现腹胀，主要由于准妈妈做的是腹部手术。手术中，肠管受到激惹、肠蠕动减弱。通常需要经过24～48小时后，肠道功能才会逐渐恢复。肛门排气(也就是放屁)是肠蠕动的标志，表明新妈妈肠道功能基本恢复。只有在肠蠕动恢复后才可以进食半流食及正常食物，否则肠胃不能承受。一般剖腹产后24小时后会出现排气，若在48小时之后还未排气，则为异常情况，必须找医生检查处理。
对于剖腹产后的准妈妈来说，尽快排气是当前必须要做的，而此时可以采用的帮助肠胃快速排气的方法也非常多。比如适当的按摩腹部就能够促进肠胃蠕动，从而加快排气的速度。在身体状况允许的条件下也可适当下床活动身体，还可直接使用开塞露。
女性怀宝宝十个月分娩之后身体也需要一段时间恢复正常，而剖腹产的准妈妈的身体要比自然分娩的准妈妈恢复时间要长一些。尤其在剖腹产手术结束时，胃肠组织受到一定刺激，其功能也受到了影响，医生会要求准妈妈在手术后尽快排气，防止发生肠粘连。那么，剖腹产后怎么快速排气呢?按摩腹部：适当对腹部进行按摩同样也能帮助剖腹产后的准妈妈促进肠胃蠕，从而加快排气的速度。但是腹产后腹部存在伤口，在按摩时一定要避免对伤口造成牵拉刺激，应该采取适当的力度在肚脐周围慢慢的按摩，每果2小时左右按摩一次，每次按摩五分钟即可。适当按摩不仅能够帮助胃肠排气，还能尽快排出子宫中的恶露。
剖腹产好多年肚子胀气怎么办
剖腹产排气方法一：下床活动;妈妈们应尽早下床活动，这样对产后排气有所帮助。新妈妈剖宫产手术24小时后，可以在家人或护士帮助下，适当站立一会儿或轻走几步，一天内做3到4次，这样可以及早恢复肠蠕动。不过，也有新妈妈第一次下床会有“眼前发黑”、“眩晕”等低血压现象出现，可稍等一会再下床，如果实在无法站立运动，可在床上适当活动，如多翻身，这样既有利于排气，还可以防止内脏器官的粘连。
剖腹产排气方法二：按摩腹部和肛门。家人朋友们可以为产妇自上向下轻轻按摩腹部，每2～3小时按摩一次，每次10～20分钟。不但促进肠蠕动，还有利于子宫、阴道排出残余积血。另外还可以进行肛门按摩，妈妈们在术后6小时身体渐渐恢复知觉后可左右卧位，将下面的腿伸直，上面腿弯向前可用枕头垫住，并保持全身放松;中指、十指、无名指并拢放在肛门中间，按压8-10次再循环按摩10次，使肛门括约肌放松，促进气体自然排出。
剖腹产排气方法三：服用中药排气汤。这是产科术后最为常用的熟中药制剂，含厚朴，积青，青陈皮，黄芩，砂仁，熟大黄，茯苓，莱服子;经浓煎后分成头煎和二煎分别在术后6小时服用。
胀气吃什么
如果您平时有胃胀气的现象，那么就不要再吃容易产气的食物了，例如马铃薯，洋葱，韭菜，糙米,豆腐等，而要多吃有助于顺气的食物，例如萝卜，山楂。
一、胃胀气要避免吃产气的食物，下面来看看产气食物表
食物类别
五谷类玉米、洋芋、芋头、蕃薯、马铃薯、糯米类、糙米、杂粮
蔬菜类洋葱、花椰菜、韭菜、包心菜、胡瓜、萝卜、茄子、甘蓝菜、大头菜、扁豆、酸泡白菜、青葱
水果类苹果、西瓜、香瓜、哈蜜瓜、苹果汁
豆类豆干、豆腐、红豆、绿豆、黄豆、花生、豌豆
乳类牛奶、乳制品
饮料类汽水、养乐多、豆浆、可乐
其它咖啡、浓茶、巧克力、油炸类、高糖类的甜点、胡椒粉、香料
二、胃胀气吃什么好
1.萝卜长于顺气健胃，对气郁上火生痰有清热消痰的作用。青萝卜最佳，红皮白心者次之。最好生吃，但胃有病的人可将其做成萝卜汤喝。不过注意胡萝卜和水萝卜不要一起吃。
2.玫瑰花沏茶时放几瓣玫瑰花可顺气，没有喝茶习惯的话可以单独泡玫瑰花喝。
3.啤酒能顺气开胃，消除恼怒情绪。记住要适量，不可过量。
4.藕藕能通气，还能健脾和胃，养心安神。用水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
5.槟榔槟榔果可炒熟吃，能顺气和胃，止痛消积。
6.山楂可顺气止痛、化食消积，适于气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有疗效。
7.茴香子和叶都有顺气作用。用叶作菜馅或炒菜可顺气、健胃、止痛，对生气造成的胸腹胀满疼痛效果最好。
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