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胎儿入盆时间 胎儿入盆时间是什么时候

胎儿入盆时间

胎儿正常分娩前都要经历一些生理过程,比如说胎儿入盆、破水等等,这些都是生产前的征兆。然而新手妈妈们有时候对于入盆的时特别是注意事项都不太了解,那么现在就来讲一下胎儿入盆需要多少时间呢。

胎儿入盆需要多少时间

胎儿正常分娩前都要经历一些生理过程,比如说胎儿入盆、破水等等,这些都是生产前的征兆。但也有一些孕妇到了分娩前胎儿迟迟不没有入盆,大家都会比较担心,那么胎儿入盆需要多长时间呢?第一次生育,胎头入盆的时间一般在36周左右,占初产妇的80%-90%,但仍有10%-20%要等到临产后才进入骨盆。经产妇往往都要到临产前后才进入骨盆。大概要持续半个月左右的时间。这段时期孕妇要注意全身清洁,按摩乳头。禁止性生活以免导致破水和早产。该适当活动,充分休息,密切关注自己身体变化,即临产征兆的出现,随时做好入院准备。由于胎头已经入盆、孕妇接下来可能会有尿频,便秘,宫颈口胀等情况出现,这都是正常的。由于子宫增大下降、压迫到了肠子和膀胱、胎头入盆有时会冲撞到宫颈口、所以会有尿频、便秘和宫颈胀等状况出现,只要没有破水、见红、宫缩频繁等临产现象就不用担心。保持愉快的心情、适量走动、让自己身体处于最佳状态是最重要的。1、散步:散步可以帮助胎儿下降入盆,松弛骨盆韧带,为分娩做预备。散步时妈妈最好边走动,边按摩,边和宝宝交谈。散步可分早晚两次安排,每次30分钟左右,也可早中晚3次,每次20分钟。散步最好选择环境清幽的地方,四周不要有污染物,不要在公路边散步。2、体操:产前体操在国外非常流行,体操不但可以促使胎头入盆,而且可以增加骨盆底肌肉的韧性和弹性。3、小马步:手扶桌沿,双脚平稳站立,慢慢弯曲膝盖,骨盆下移,两腿膝盖自然分开直到完全曲屈。接着,慢慢站起,用脚力往上蹬,直到双腿及骨盆皆竖立为止,重复数次。4、划腿运动:手扶椅背,右腿固定,左腿划圈,做毕还原,换腿继续做,早晚各做5—6次。5、腰部运动:手扶椅背,缓缓吸气,同时手臂用力,脚尖踮起,腰部挺直,使下腹部紧靠椅背,然后慢慢呼气,手臂放松,脚还原,早晚各做5—6次。

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