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17个月宝宝食谱大全

大家都知道,宝宝食谱对于宝宝营养来说是很重要的,平时一定要给宝宝补充足够的营养物质,来满足宝宝成长的需要,饮食是宝宝获取营养的重要来源,所以,饮食质量关乎宝宝的成长发育情况。那么,16个月宝宝食谱及做法?

16个月宝宝食谱做法

1、鲜奶鸡肉粥

原料:鸡胸肉25克、粳米50克、牛奶50毫升、清鸡汤适量。

做法:鸡肉蒸熟,撕成细丝;粳米洗净,加适量水和清鸡汤煮粥,沸腾后加入鸡肉丝,转小火慢慢熬制;粥将成时放牛奶,稍煮几分钟熄火即可。

2、蒸嫩丸子

原料:绞肉60克、青豆仁10颗、水1匙、太白粉1/2小匙、酱油少许。

做法:青豆煮烂;绞肉剁细,加入煮烂的青豆仁及太白粉拌匀;甩打至有弹性再分搓成一口大小的丸状;入锅以中火蒸1小时至肉软即可。

3、香蕉苹果泥

原料:香蕉半根、苹果半个、米粉1勺、牛奶适量。

做法:香蕉切块;苹果洗净、去皮、切块;香蕉、苹果、米粉、牛奶放入搅拌机打匀成糊状即可。

4、丝瓜炒木耳

原料:丝瓜半根、木耳1两;淀粉、植物油、葱姜末、盐各适量。

做法:丝瓜洗净去皮、切薄片;木耳泡发、洗净、切碎;锅烧热,放适量植物油,放葱姜末爆香,然后放入丝瓜片和木耳煸炒;炒熟后放入盐,用湿淀粉勾芡,出锅即可。

5、玉米片虾皮粥

原料:玉米片150克、虾皮若干。

做法:虾皮和玉米片洗净,放入沸水中同煮。煮好后加入调味料即可。

总之,适合16个月宝宝的食谱是比较多的,上面为大家介绍了五款食谱,分别是鲜奶鸡肉粥、蒸嫩丸子、香蕉苹果泥、丝瓜炒木耳以及玉米片虾皮粥。这五个食谱的做法都是比较简单的,如果宝妈们想要给宝宝换换新口味,不妨尝试上面这五款食谱。