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五个月的宝宝辅食怎么添加 5个月宝宝辅食添加顺序

五个月的宝宝辅食怎么添加

宝宝到了一定阶段就要开始添加辅食了,可以让他们的营养摄取更加均衡,所以需要通过添加一些辅食来补充人体所需要的营养。宝宝辅食的添加是很讲究方法的,五个月宝宝一天加几次辅食?

五个月宝宝一天加几次辅食

5个月的宝宝可以添加米粉,蛋黄,蔬菜,水果等,一般建议在两餐之间添加,一下给您提供一个食谱,可供参考:5个月婴儿食谱:

主食:母乳或奶粉

餐次及用量:(900克/日)每隔4小时1次

上午:6时、10时下午:2时、6时晚:10时

每次喂110~200克

辅助食物:

1、温开水、凉开水、各种水果汁、菜汁、菜汤等可任选1种,每次喂奶时加95克

2、浓米汤:在上午10时喂奶时添加,1次/日,每次2汤匙,后渐加至4汤匙

3、蛋黄泥:每日上午10时、下午2时各喂1次,用量适当

4、浓缩鱼肝油:2次/日,2~3滴/次

婴儿辅食的添加原则

在婴儿辅食首次添加前,一定要给婴儿的健康状况及消化功能做一个简单地评估,在确定婴儿状态良好(食欲好等)的情况下,才可以开始添加辅食。首次添加婴幼儿辅食时,应首先考虑婴儿辅食安全和营养的标准,其次考虑其易吸收性和方便快捷性。

一周岁以内的婴儿仍是要以奶为主,每天要在保证700~800毫升奶量的基础上添加辅食。最先添加的辅食应是蛋黄。新生儿体内储存的铁主要来自母体。足月新生儿可在生后6~7个月在主食中添加蛋黄,早产儿和多胎儿从满月后就可开始。蛋黄是蛋白质和铁、锌的最丰富来源,能够充分丰富婴儿的营养,也很容易消化。不应将蛋黄加在奶瓶中直接给宝宝喂食,这容易引起宝宝食欲减退。对蛋黄过敏的宝宝,应等待肠道发育进一步完善、对异种蛋白的屏障作用进一步加强后,再添加蛋黄,这个时间一般要等到7个月甚至1岁。考虑到蛋黄喂养可能出现的一些问题,出现了一种新的婴儿辅食叫蛋黄粉,它充分避免了对婴儿吸收等可能出现的问题。