碳水化合物和脂肪：此阶段比未怀孕时需增加热量约10%～15%，即每天增加200～300千卡热量。为满足热能需要，应注意调剂主食的品种花样，如大米、高粱米、小米、玉米、薯类等。这样不仅能满足准妈妈基础代谢率增加所消耗的能量，还能提供胎宝宝脑细胞形成和活动所需要的能源。
维生素：为了帮助身体对铁、钙、磷等营养素的吸收，这个月也要相应增加维生素A、维生素D、维生素E、维生素B和维生素C的供给。由于维生素D有促进钙吸收的作用，估每日的维生素D需要量为10毫克。
新生儿身高体重增长标准图
十个月的宝宝发育标准
作为家长，从宝宝呱呱坠地起，我们就担心，宝宝几个月会翻身？几个月走路？多大才会自己吃东西？真是一百二十个心都不够用的。
平均74.0cm身高66.4cm-82.1cm
平均9.58kg体重6.68kg-13.34kg
平均45.7cm头围41.9cm-49.8cm
平均72.4cm身高64.9cm-80.5cm
平均8.94kg体重6.53kg-12.52kg
平均44.5cm头围40.9cm-48.6cm
注：以上数据根据卫生部《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》整理而成。
宝宝10个月发育指标详解
下肢：灵活性不断增加。
动作：10个月的婴儿能稳坐较长时间，能自由地爬到想去的地方，能扶着东西站稳蹲下。
手指：拇指和食指能协调地拿起小的东西；会招手、摆手。
视觉：开始认识的颜色，第一种颜色是红色。
语言：能模仿大人的声音说话，说一些简单的词；并会一些表示词义的动作。
认知：能够理解常用词语的意思。
社交：喜欢和成人交往，模仿成人；不高兴时会表现出不满意的表情。
独立性：听懂简单的故事；手拿食物。
十个月宝宝体重身高标准
1、身高体重：男婴身高66.4-82.1cm，体重6.86-13.34kg，头围41.9-49.8cm；女婴身高64.9-80.5cm；体重6.53-12.52kg；头围40.9-48.6cm。
2、动作：10个月的婴儿能稳坐较长时间，能自由地爬到想去的地方，能扶着东西站稳蹲下。
3、手指：拇指和食指能协调地拿起小的东西；会招手、摆手。
4、视觉：开始认识的颜色，第一种颜色是红色。
5、语言：能模仿大人的声音说话，说一些简单的词；并会一些表示词义的动作。
6、社交：喜欢和成人交往，模仿成人；不高兴时会表现出不满意的表情。
7、独立性：听懂简单的故事；手拿食物。
月经正常的女性每个月应该有1至2个优势卵泡成熟并排出体外。正常排卵期应该在下次月经前14天左右。以28天的月经周期为例，排卵期应该在两次月经的中间。然而，由于每个人的月经周期不同，在非排卵期有可能出现异常排卵。因此，除上述计算方法外，还可以通过b超监测排卵，也可以通过排卵试纸监测排卵。[详细]
2023-10-10 14:38:54快速怀孕有很多方法。要选择适合自己的才是最有效的。一般来说，如果你想快速怀孕，最好找个合适的时间怀孕。在排卵期，选择在月经来潮的前14天，是排卵期的女性，可以提高包房后怀孕的成功率。另外，在准备怀孕前，夫妻双方一定要保持轻松的心情，以平静自然的心态迎接宝宝的到来。[详细]
2023-10-10 14:26:12生理期前几天一般是安全期范围，但同房也不是100%安全，也要做好避孕措施。两次月经的中间为排卵期，比如每月1号来月经，排卵期大致在14-15号左右，卵巢不一定在排卵期排卵，有时提前，有时拖后。[详细]
2023-10-08 17:25:06生理期来之前都会出现乳房胀痛，主要是由于生理期期间会有激素的变化，由于各种原因导致孕激素分泌增多，当孕激素高峰到达时，乳房就会出现胀痛的感觉。所以乳房的胀痛可能提示月经期即将到达。[详细]
2023-10-08 17:22:16多囊卵巢综合症患者一般可以通过以下方法来验证排卵期：排卵试纸检测。患者可以在家做排卵试纸检测，如果排卵试纸显示两条杠时可以去医院进行彩超做卵泡监测。一般1个月经周期需要3-4次的彩超检查，可以看卵泡从优势卵泡到成熟卵泡，到卵泡成熟后排出。[详细]
2023-09-28 17:16:36女性排卵期的计算，跟月经周期规律性有很大关系。如果女性月经周期非常规律，通常为28-30天，那排卵日一般是下次月经的前14天，在排卵日的前5天及后4天，再加上排卵日总共10天为排卵期，在此时间段同房比较容易受孕。[详细]
2023-09-28 17:10:40排卵期的时间：发生在下次月经前14天左右，具体时间要根据月经周期来计算。排卵期的特征：卵泡周围颗粒细胞分泌的雌激素达到高峰值，女性身体出现相应变化，如分泌物增多、乳房胀痛、下腹坠胀等。 [详细]
2023-09-14 17:10:14子宫内膜17mm有可能是怀孕时的子宫内膜厚度，但也可能是临近月经前的情况、子宫内膜炎、子宫内膜不典型增生等原因导致的。[详细]
2023-09-07 09:56:34由于羊水当中的有形物质形成双子，从肺动脉进入肺循环阻塞的小血管，并且刺激小血管和肺间质细胞释放血管活性物质，从而就会导致肺部小血管出现痉挛，这种情况就会引起患者出现肺动脉高压的情况。[详细]
2023-09-07 09:53:42引起子宫肌瘤的原因包括内分泌失调、过大的生活压力、妇科炎症等因素。夫妻生活不协调，会造成女性的内分泌失调，受过多的雌激素的刺激，子宫又容易长出肌瘤。另外，经常性的流产或者患有盆腔炎、子宫内膜炎也会容易长肌瘤。女性的生活压力大，长时间的高压工作，导致心情抑郁，身体不能得到充分的休息，也是造成女性子宫肌瘤的发病因素。[详细]
2023-09-06 14:05:31