当前位置:健康频道 > 母婴育儿 > 正文

两岁宝宝食谱大全 两岁宝宝食谱大全及做法

两岁宝宝食谱大全

玉米面适量、蚕豆少许、胡萝卜少许、虾3只、菠菜少许、奶酪1小匙、水适量。

1、锅中倒入凉水,先放入蚕豆和去皮的胡萝卜煮软。

2、蚕豆胡萝卜煮软后捞出,放入菠菜叶和虾烫一分钟捞出。将煮软的蚕豆、胡萝卜、菠菜和虾都切成碎块,大小以适合自家宝宝消化为准。煮食的汤不用扔,用来煮粥。

3、如果直接把玉米面倒入锅中煮粥,很容易结块,所以要将玉米面先用一些凉白开水搅拌成稀面糊。

4、继续加热煮菜的水,但是不要沸腾,以85度左右的温度最好,倒入调好的玉米面糊,边倒边搅拌,水沸腾后,玉米粥就慢慢粘稠了。

玉米含维生素B1、维生素B6较多,此粥对人体补充营养非常有好处,宜多吃。胡萝卜富含维生素,并有轻微而持续发汗的作用,可刺激皮肤的新陈代谢,增进血液循环,从而使皮肤细嫩光滑,肤色红润,对美容健肤有独到的作用。

婴儿辅食食谱大全app

想要成为一位好妈妈,拥有一双巧手必不可少,可以为孩子们烹制美味又营养的饭菜。马来西亚的辣妈Lee Samantha在这点上做得很棒,简直可以成为厨房超人啦。孩子们前一天看过的儿童剧,第二早上往往就出现在餐桌上。无论从哪儿下手都好难呢,美食的意义不仅在于满足口腹之欲,还是为了创造幸福。