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婴儿身高体重 婴儿身高体重标准表(2)

10月8.6-10.67.9-9.971.0-76.369.0-74.5

12月9.1-11.38.5-10.673.4-78.871.5-77.1

15月9.8-12.09.1-11.376.6-82.374.8-80.7

18月10.3-12.79.7-12.079.4-85.477.9-84.0

21月10.8-13.310.2-12.681.9-88.480.6-87.0

2岁11.2-14.010.6-13.284.3-91.083.3-89.8

2.5岁12.1-15.311.7-14.788.9-95.887.9-94.7

3岁13.0-16.412.6-16.191.1-98.790.2-98.1

3.5岁13.9-17.613.5-17.295.0-103.194.0-101.8

4岁14.8-18.714.3-18.398.7-107.297.6-105.7

4.5岁15.7-19.915.0-19.4102.1-111.0100.9-109.3

5岁16.6-21.115.7-20.4105.3-114.5104.0-112.8

5.5岁17.4-22.316.5-21.6108.4-117.8106.9-116.2

6岁18.4-23.617.3-22.9111.2-121.0109.7-119.6

7岁20.2-26.519.1-26.0116.6-126.8115.1-126.2

8岁22.2-30.021.4-30.2121.6-132.2120.4-132.4

924.3-34.024.1-35.3126.5-137.8125.7-138.7

10岁26.8-38.727.2-40.9131.4-143.6131.5-145.1

如何让婴儿长高

除了药物治疗,促进宝宝长高的三大处方就是营养、运动和睡眠。

一、均衡的营养供给

宝宝应有良好的饮食习惯,保证每天摄入足够的蛋白质、碳水化物及维生素,特别要适当补充动物性蛋白(优质蛋白)。

蛋白质缺乏会直接影响身高增长。一些容易造成孩子身材偏矮的重要微量元素如锌、铁和B族维生素,在动物性食物/p>

二、适量的运动锻炼

运动锻炼能促进孩子骨骼、肌肉、关节、韧带的发育和功能健全。可以在床上玩蹬腿、翻滚、爬行,或者进行游泳、跳跃、婴儿操等运动,对宝宝的身高发育都会有一定帮助。

温馨提醒:可以经常带宝宝晒晒太阳,促进体内维生素D的产生,从而帮助钙质吸收,对宝宝的骨骼发育是有利的。

三、保证充足的睡眠

根据不同月龄应该保证不同的睡眠时间,尤其是晚上要睡好。睡眠对宝宝的生长发育实际上是有特别重要的作用,因为在每个睡眠周期里面,比如生长激素是在睡眠周期里面以脉冲形式分泌出来的。

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