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婴儿米粉怎么冲 婴儿米粉怎么冲,水多少度

婴儿米粉怎么冲

宝宝在6个月左右大的时候,就该补充辅食了,早于4个月晚于8个月都对宝宝有影响。目前来说,米粉是常见的婴儿辅食,强化铁的米粉最好,这也是WHO和《中国居民膳食指南2016》的建议。母乳配合辅食,宝宝才能更好、更健康地成长。那么,米粉怎么冲给宝宝吃?需要注意哪些问题呢?

我看了一些婴儿米粉的产品介绍,还跟一些有经验的宝妈们进行了交流,发现要避免的错误有以下几项。

首先,用温母乳、配方奶或者温开水来冲调。有些妈妈们感觉纯净水或者矿泉水水质好,健康,用这种水给宝宝冲调米粉好。但必须注意,冲调米粉千万不能用凉水,凉水冲出来的米粉可不适合宝宝娇嫩的肠胃。矿物质水的矿物质含量高,用这种水给宝宝冲米粉会增加宝宝的胃肠负担。同样,又有一些妈妈认为,用开水充米粉好,开水具有杀菌的效应,这种做法其实也不可取,所谓杀敌一万自损三千,滚烫的开水冲米粉,很容易破坏米粉的营养成分,营养成分被破坏就达不到为宝宝补充营养的效果了,这样做,不等于白费功夫吗?因此,最好的冲调方式是用温开水冲米粉,既能保持米粉的营养,冲调出的质地又好,又能很快让宝宝进食。

其次,不要随便往米粉里加东西。既然米粉本身是根据宝宝的年龄段设计的,那其营养成分肯定能满足宝宝的营养所需。有些妈妈心细,看所买米粉的成分,发现没有添加蔗糖或盐,心想,这样没有味道啊,宝宝可能不爱吃,就再冲调米粉的时候加入一些盐,这种做法无益于画蛇添足,殊不知,人家产品中不加糖是有道理的。6个月宝宝肾脏未发育完全,不足以渗透过多盐份,多盐会增加肾脏、心脏负担。成人和宝宝对盐的敏感度相差甚远,成人尝不出味道的程度,对宝宝来说已经很有味道了。过早摄入蔗糖又会让宝宝味觉不敏感,成人后容易挑食偏食。1岁以内的宝宝的辅食不要额外添加盐和糖,添加了就额外增加了宝宝的胃肠道负担,会影响宝宝的生长发育,所以,就按照冲调建议来冲调米粉就可以。当宝宝渐渐熟练进食,再逐渐引入新食物。