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孕妇不能吃什么水果

很多孕期妈妈都会特别注意营养的涉取,除了正餐科学搭配外,也会多吃水果。一是觉得水果多吃对宝宝的皮肤好;二是对于上班一族的孕妈妈来说可以在饥饿时补充能量,但是,不是孕期所有的水果都能多吃,如怀孕初期。那么,怀孕初期不能吃什么水果呢,下面一起来看看。

怀孕初期不能吃什么水果

孕妇在怀孕期间,会有一些忌口的食物,以下水果在怀孕初期就要注意哦。

1、山楂:山楂酸性甜合口,很多孕妇垂青吃。但是,山楂对子宫有一定的谢忱作用,可促成子宫缩拢,容易导致流产。

2、木瓜:木瓜中含有女性荷尔蒙,容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化,尤其是青木瓜,它不但对胎儿的稳定度有害,还有可能导致流产。

3、荔枝:易引起大便干燥。

4、杏:杏味酸性大热,且有滑胎作用,由于妊娠胎气胎热较重,故一般应遵循“产前宜清”的药食原则,而杏的热量及其滑胎特性,为孕妇之大忌,不宜食用。

5、桂圆(龙眼):怀孕期间应当少吃或不吃,因为其性温大热,而孕妇经常怀孕后易阴虚引起内热,再食桂圆会热上加热,绘制孕妇大便干枯,口舌干枯而胎热,容易导致孕妇露丑阴道出血、腹痛等先兆流产症状。

6、柿子:柿子性寒,有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、祛痰等功效,适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便干结等症。

7、猕猴桃:由于猕猴桃性寒,故脾胃虚寒者应慎食,经常性腹泻和尿频者不宜食用。

孕期吃水果的首选

1、苹果:含多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等,苹果的另一重要功效就是可以缓解孕吐,对孕早期的食欲差、恶心都有不错的缓解效果。

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