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孕妇可以吃哈密瓜吗 冬天孕妇可以吃哈密瓜吗

孕妇可以吃哈密瓜吗

哈密瓜对人体造血机能有促进的作用,可以用来作为贫血的食疗之品,运孕期就是身体2个人使用的情况,大部分孕妈会出现贫血的症状,那怀孕2个月能吃哈密瓜吗?

怀孕2个月能吃哈密瓜吗

哈密瓜出产于新疆。味甜,果实大,以哈密所产最为著名,故称为哈密瓜。哈密瓜不但好吃,而且营养丰富,药用价值高。但孕妇需注意以下情况:

1.一次不能食用太多哈密瓜含糖分比较高,而糖类在人体内代谢要消耗大量的钙,孕妇本身就容易缺钙,缺钙会影响胎儿骨骼、牙齿的发育生长,所以孕妇不宜多吃甜食。

2.哈密瓜性寒,过量食用有可能造成孕妇腹泻。患有妊娠期糖尿病的孕妇应慎食哈密瓜,不要因一时贪嘴而导致糖分在身体内过量堆积。

3.有不少孕妈妈反映说偶尔吃一次哈密瓜就会吐,这是因为哈密瓜含有催吐素,不过少吃是没有影响的,而且孕妇应该尽量吃靠中间的部分,越靠近两端的瓜肉含的催吐素越多。

4.哈密瓜和香蕉一起吃的话,会增加肾脏的负担,哈密瓜最好不要和香蕉一起食用。

刚怀孕能不能吃哈密瓜

孕早期可以适量食用哈密瓜,但不要吃太多,因为哈密瓜含糖分比较高,而糖类在人体内代谢要消耗大量的钙,孕期钙的缺乏,会影响胎儿牙齿、骨骼的发育生长。此外,要注意的是哈密瓜和香蕉是不能同食的,会加重肾脏负担,如果有肾虚或者关节炎的孕妇一定要禁食。建议孕妇可以吃点柑橘,可以补充体内的维生素C、叶酸和纤维,可以帮助孕妇保持体力,防止疲劳感和缓解便秘。

哈密瓜含有丰富的维生素及钙、磷、铁等十多种矿物质,药用价值高,是适合孕妇食用的天然保健果品,食之能明显促进母体的内分泌和造血功能,可以防治贫血。哈密瓜因其香甜汁多而让人增加食欲,利于肠道系统的消化活动。对食欲不好和妊娠便秘的孕妇来说,亦是不错的食疗营养品。

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