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孕妇可以吃榴莲吗 早孕期的孕妇可以吃榴莲吗

孕妇能吃榴莲吗

榴莲是一种营养价值很高的水果,含有丰富的维生素等,对于有些人来说有点接受不了榴莲的味道,其实榴莲对人体健康还是很不错的呢,那么,初期怀孕可以吃榴莲吗?来了解一下吧。

初期怀孕可以吃榴莲吗

榴莲所含的热量及糖分较高,经常把榴莲当补品,会导致血糖升高,宝宝就会过重,使日后娩出巨大胎儿的机会增大。榴莲虽富含纤维素,但它在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会阻塞肠道,,引起便秘。榴莲性温,吃多了容易上火,出现喉咙疼痛、烦躁失眠等症状,引发孕妇胎热,损害新生儿健康。所以孕妇不要多吃。

怀孕期间孕妇的饮食原则上要多样化,多吃营养高、易消化吸收的食物。蛋白质是生命的基本物质,约占人体干重的40%左右。胎儿发育、孕妇子宫和乳腺增生等都需要大量蛋白质,所以孕妇要多吃含蛋白质的食物,如鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品等;糖主要用于供给能量,孕妇代谢增强,能量消耗大,因此,大米、白面等含糖食物相应要增加。

孕妇在怀孕期间需要注意很多的问题,饮食方面需要有一定的调节,膳食平衡可以让孕妇在怀孕期间可以更好的使胎儿成长。胎儿的成长情况是孕妇最关心的事情,孕妇为了胎儿的健康成长自然也改变了很多东西。希望所有的准妈妈和胎儿可以健康成长哦。

孕妇吃什么水果好

柿子——对付妊娠高血压

柿子营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以“一吃两得”。吃柿子应该以一餐一个为宜,因为柿子虽然有很好的营养及医疗作用,但是它有涩味,吃多了会感到口涩舌麻,收敛作用很强,引起大便干燥。

孕妇吃水果可以补充维生素,矿物质等营养元素

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