孕妇便秘吃什么水果怎么办
现代快节奏的生活使得便秘的人群越来越多，尤其在孕妇群中便秘这个问题尤为严重。服用药物又怕会影响到胎儿的健康，那么能否通过吃水果来改善病情呢?孕妇便秘吃什么水果好呢?下面为大家介绍一下。
孕妇便秘吃什么水果好
1、山楂
山楂味酸，性甘、温，不仅酸甜味美，还促进消化液分泌，增加食欲，既起到了帮助消化之功能，又对便秘患者有一定益处。
推荐食用山楂糕：
材料：新鲜山楂一斤，冰糖，鱼胶粉
1、山楂洗干净晾干,用剪刀剪开挖去核;
2、锅里放清水煮开山楂,放冰糖,小火熬到看不到山楂块，打成泥样山楂果酱;
3、取鱼胶粉,用少许开水化开待用;取打好的山楂果酱,中火煮开后倒入鱼胶粉溶液,快速搅拌。
4、取一个方形容器,内壁刷上色拉油,把刚才做好的山楂倒进去,等完全冷却后放冰箱一个晚上,第二天取出倒扣出来。
点评：山楂糕的做法类似于很多传统糕点的做法，易学上手，每天吃上一两块，清凉又开胃，帮助消化。
2、香蕉
香蕉味甘性寒，具有润肺、滑肠、解酒毒及降压等作用，尤适宜治疗发热、便秘、高血压等。很多老年人长久的肠道燥结需要通便都是吃香蕉的，而且还减少咀嚼。
推荐食用绿茶芝蕉奶：
材料：绿茶粉5g、黑芝麻粉15g、香蕉半个、牛奶200cc 、蜂蜜10ml
1、香蕉切成小块与牛奶一起放入搅拌机，打30秒到1分钟。
2、然后放入其它材料，用勺子搅匀即可。
点评：这是一款任何季节都能做的饮品，从此再无便秘之忧。
3、苹果
苹果性味甘平，其所含的有机酸如苹果酸、柠檬酸、酒石酸等，具有促进消化和调理胃肠之作用，对下痢和便秘亦有疗效，而且还可用作减肥瘦身的餐前果。
月经正常的女性每个月应该有1至2个优势卵泡成熟并排出体外。正常排卵期应该在下次月经前14天左右。以28天的月经周期为例，排卵期应该在两次月经的中间。然而，由于每个人的月经周期不同，在非排卵期有可能出现异常排卵。因此，除上述计算方法外，还可以通过b超监测排卵，也可以通过排卵试纸监测排卵。[详细]
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2023-10-08 17:22:16多囊卵巢综合症患者一般可以通过以下方法来验证排卵期：排卵试纸检测。患者可以在家做排卵试纸检测，如果排卵试纸显示两条杠时可以去医院进行彩超做卵泡监测。一般1个月经周期需要3-4次的彩超检查，可以看卵泡从优势卵泡到成熟卵泡，到卵泡成熟后排出。[详细]
2023-09-28 17:16:36女性排卵期的计算，跟月经周期规律性有很大关系。如果女性月经周期非常规律，通常为28-30天，那排卵日一般是下次月经的前14天，在排卵日的前5天及后4天，再加上排卵日总共10天为排卵期，在此时间段同房比较容易受孕。[详细]
2023-09-28 17:10:40排卵期的时间：发生在下次月经前14天左右，具体时间要根据月经周期来计算。排卵期的特征：卵泡周围颗粒细胞分泌的雌激素达到高峰值，女性身体出现相应变化，如分泌物增多、乳房胀痛、下腹坠胀等。 [详细]
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