孕妇便秘吃什么水果怎么办
现代快节奏的生活使得便秘的人群越来越多,尤其在孕妇群中便秘这个问题尤为严重。服用药物又怕会影响到胎儿的健康,那么能否通过吃水果来改善病情呢?孕妇便秘吃什么水果好呢?下面为大家介绍一下。
孕妇便秘吃什么水果好
1、山楂
山楂味酸,性甘、温,不仅酸甜味美,还促进消化液分泌,增加食欲,既起到了帮助消化之功能,又对便秘患者有一定益处。
推荐食用山楂糕:
材料:新鲜山楂一斤,冰糖,鱼胶粉
1、山楂洗干净晾干,用剪刀剪开挖去核;
2、锅里放清水煮开山楂,放冰糖,小火熬到看不到山楂块,打成泥样山楂果酱;
3、取鱼胶粉,用少许开水化开待用;取打好的山楂果酱,中火煮开后倒入鱼胶粉溶液,快速搅拌。
4、取一个方形容器,内壁刷上色拉油,把刚才做好的山楂倒进去,等完全冷却后放冰箱一个晚上,第二天取出倒扣出来。
点评:山楂糕的做法类似于很多传统糕点的做法,易学上手,每天吃上一两块,清凉又开胃,帮助消化。
2、香蕉
香蕉味甘性寒,具有润肺、滑肠、解酒毒及降压等作用,尤适宜治疗发热、便秘、高血压等。很多老年人长久的肠道燥结需要通便都是吃香蕉的,而且还减少咀嚼。
推荐食用绿茶芝蕉奶:
材料:绿茶粉5g、黑芝麻粉15g、香蕉半个、牛奶200cc 、蜂蜜10ml
1、香蕉切成小块与牛奶一起放入搅拌机,打30秒到1分钟。
2、然后放入其它材料,用勺子搅匀即可。
点评:这是一款任何季节都能做的饮品,从此再无便秘之忧。
3、苹果
苹果性味甘平,其所含的有机酸如苹果酸、柠檬酸、酒石酸等,具有促进消化和调理胃肠之作用,对下痢和便秘亦有疗效,而且还可用作减肥瘦身的餐前果。
月经正常的女性每个月应该有1至2个优势卵泡成熟并排出体外。正常排卵期应该在下次月经前14天左右。以28天的月经周期为例,排卵期应该在两次月经的中间。然而,由于每个人的月经周期不同,在非排卵期有可能出现异常排卵。因此,除上述计算方法外,还可以通过b超监测排卵,也可以通过排卵试纸监测排卵。[详细]
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2023-10-08 17:22:16多囊卵巢综合症患者一般可以通过以下方法来验证排卵期:排卵试纸检测。患者可以在家做排卵试纸检测,如果排卵试纸显示两条杠时可以去医院进行彩超做卵泡监测。一般1个月经周期需要3-4次的彩超检查,可以看卵泡从优势卵泡到成熟卵泡,到卵泡成熟后排出。[详细]
2023-09-28 17:16:36女性排卵期的计算,跟月经周期规律性有很大关系。如果女性月经周期非常规律,通常为28-30天,那排卵日一般是下次月经的前14天,在排卵日的前5天及后4天,再加上排卵日总共10天为排卵期,在此时间段同房比较容易受孕。[详细]
2023-09-28 17:10:40排卵期的时间:发生在下次月经前14天左右,具体时间要根据月经周期来计算。排卵期的特征:卵泡周围颗粒细胞分泌的雌激素达到高峰值,女性身体出现相应变化,如分泌物增多、乳房胀痛、下腹坠胀等。 [详细]
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