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哺乳期吃什么清热解火

哺乳期吃什么清热解火

哺乳期妈上火吃什么好?一般要综合考虑哺乳期妈妈是属于哪一种火,才能针对性地配合饮食。火的类型有心火、肺火、胃火、肝火和肾火,相对应地可以吃莲子汤、猪肝、绿豆粥、梨水和猪腰来去火。

4、喝梨水去肝火

病症表现:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。

食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。

5、吃猪腰去肾火

病症表现:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。

食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,一同放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。

秋天吃什么清热去火

哺乳期上火对宝宝有什么影响

产妇妈妈吃的上火,也会间接导致宝宝会上火,产妇妈妈还是要注意饮食习惯。

1、哺乳期妈妈上火严重的话会对宝宝有影响,建议妈妈吃多点水果,平时饮食要清淡。当上火后首先要调整饮食,吃点清淡的东西,如秋梨,白萝卜,上火会很快降下去的。

2、哺乳期上火时,妈妈要多喝水,适当地吃一些下火的,饮食避免吃辛辣的食品、未完全煮透的半生食品,也不要吃含有防腐剂的食品或饮料。

3、一定要多吃水果蔬菜,尽量少吃或不吃食性燥热之物,如大蒜、韭菜、茴香等,这些食品易上火,造成母体内热,进而影响宝宝。

4、新妈妈平时要少吃一些辛辣刺激性食物,注意睡眠,少熬夜,还要注意平时的生活规律。5、如果上火持续不下,就要考虑到医院看病治疗。要是有打针吃药,应当停止哺乳。

哺乳期上火吃什么去火

有喝的凉茶也有营养丰富的清汤,都是很好的下火方法,上火的妈妈们可以试一试。

哺乳期适宜的凉茶类