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宝宝拉肚子吃什么好消化 宝宝拉肚子吃什么好消化吸收(4)

5、不吃变质食物

生活中总有那么一些人,吃不完的食物也舍不得扔,放上一天两天还是舍不得扔,看似是放在冰箱里的,但是冰箱也不是万能的,它也不能保证食物一定不会变质,一旦吃了变质的食物,就会引起拉肚子,所以新鲜食物不要放置太久。

6、不吃过于辛辣食物

食物过于辛辣,对肠胃不利,会加重肠胃负担,影响胃部消化功能,还有可能产生腹痛,引起腹泻,也就是我们平时说的拉肚子,特别是肠胃不好的人,一定要忌吃辛辣的食物。

7、不吃过期食物

任何食物都有一个保持期,我们在超市买食物时,食物的外包装上都会标有食物质有效期,在有效期内食用才是安全的,超过了食物保存的有效期,食物有可能发生霉变,容易引起拉肚子。

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