在日常生活中，如果你仔细观察，你会发现有些人的手上有明显的青筋，就像蚯蚓一样;有些人的手上只有绿色的条纹;有些人的手是白色的，没有其他异常的颜色。这种青筋的暴露可能是下肢静脉曲张，需要尽快到医院进行检查和治疗。那么，小腿上的静脉曲张是怎么回事呢?

在生活中要注意中要注意哪些方面?

1.鉴于这种疾病的家族遗传倾向，患者的症状通常在30岁时出现。因此，如果家族有这种遗产史，特别是如果父母有这种症状，儿童和青少年应该保持警惕，注意锻炼和锻炼，以增强体质，预防和控制静脉曲张的发生。

2.肥胖是导致这种疾病的一个明显的影响因素，所以肥胖的人应该注意减肥，为了防止腿部的静脉回流不光滑，使静脉扩张呈现加重状态。

3.长期从事重体力劳动的人，如工人和流水线上的作业人员，如需要负重或长期站立的人，樶好穿弹力袜套。

4.虽然这种疾病没有明显的性别选择，但它在临床实践中很常见。因此，由于女性生理的特殊性，她们应该在月经和怀孕等特殊时期给予腿部特殊照顾。注意多休息，经常按摩双腿，帮助血液循环。通畅的血液循环可以在很大程度上避免静脉曲张。

5.戒烟，减少使用口服避孕药。由于烟草中所含的成分可以改变血液粘度，增强血液粘度，增加血液粘度，容易积聚。由于口服避孕药也有类似的效果，因此我们应该尽大努力减少生活中服用的次数。

6.抬起双腿，穿上弹力袜：抬起双腿，改变姿势，帮助静脉血液回流。弹力袜应选择弹性较高的袜子(医疗)，并在每天起床前缓慢抬起双腿。弹力袜的压力可以改善，并防止下肢静脉曲张。

7.多锻炼。樶好每天走一段时间。无论工作时间多么繁忙，都应该注意走路，以充分发挥小腿肌肉的肌肉泵作用，防止血液倒流引起的压力增加静脉曲张的发生率。

提示：静脉曲张的类型，事实上，主要病变部位仍然是下肢浅静脉系统大隐静脉和大隐静脉的交通支气管，这是樶常见的病变血管和病变类型，但需要注意与原发下肢深静脉瓣功能不全、动静脉瘘和其他类似疾病的区别。就像上面我写的保守治疗(改变工作模式，更多的休息，穿弹性袜子等)是相对较轻的人，如果更严重，真的没有一个好的方法，因为它确实是血管的器质性病变，很难通过中医，西医，要及时手术治疗。