肾结石是中老年男性樶容易出现的问题，有研究表明，30 ~ 60岁的男性当中有10%的人都是肾结石患者。很多时候，如果你觉得自己没有肾结石，那很有可能是你现在还没有去医院检查过。那么，肾结石是什么原因引起的?

哪些因素可促使肾结石发生?

1、运动量不足

长时间坐着或站着、缺乏运动等，促使钙经骨骼析出血液而进入尿液，从而造成尿酸结石，增加患肾结石的风险。

2、长期熬夜

本身熬夜可伤害肾脏，影响肾组织修复;再加上熬夜时吃夜宵，特别是海鲜配啤酒，可升高血液中尿酸含量，促使尿酸水平升高。随着尿酸水平过度饱和，易析出结晶且在肾脏沉积，从而诱发肾结石。

3、不合理的饮食结构

虽然蛋白质是生命之原料，但应控制量，高蛋白质饮食可加快钙经尿液排出，进而造成高尿钙;高脂肪和高糖分饮食中含太多乳糖，乳糖能促进钙吸收，使得草酸钙易在体内沉积，从而诱发肾结石。高嘌呤饮食，比如各种浓肉汤、贝壳类海鲜和肥肉以及动物内脏等，可升高尿液中尿酸含量，长期保持这种饮食可诱发尿酸性肾结石。

4、喝水量不足

排尿量取决于每天的喝水量，喝水少会使得尿液量减少，造成肾小球滤过率减少，升高重吸收后原尿浓度，促使尿液中晶体析出，久而久之生成结石。

5、药物因素

长时间服用降尿酸药，可加快尿酸排泄速度，升高尿液中尿酸浓度，促使尿酸结石生成，从而诱发肾结石。

6、疾病影响

泌尿系统感染反反复复易使得复合物跟钙相结合，从而生成结石;慢性肠道感染会增加身体对草酸的吸收，升高血液和尿液中的草酸水平，日积月累而导致肾结石。

所以说，想要预防肾结石，就要避开以上几种因素。并且不要出现过度熬夜的行为，否则也会影响到肾脏的代谢，导致成石物质在肾脏内沉积，发生肾结石以及其他尿道结石的概率也会相对增加。