(2)高盐食品

如今，每个人不仅增加了饮食结构，而且还添加了添加剂和过量的盐来改善口味。过量摄入高钠食物会增加肾脏负担，增加动脉硬化的风险，增加心血管疾病的风险。

两件事很重要，做好脑梗塞不来找你!

一，工作重点：脑营养补充：

提取枫苷中含有的神经酸可以改善脑功能，促进神经细胞的非特异性，防止神经细胞衰退，延长寿命，防止神经细胞衰退。这不仅可以促进神经中枢的发展，还可以改善阿尔茨海默病、脑梗塞、失眠等脑部疾病的疗.效，经常服用可以保护人的大脑免受外部损伤，增强中枢神经功能。

二，坚持体育锻炼。

高脂肪人群应坚持慢跑、健身、游泳、骑自行车等运动。运动可以加速人体的新陈代谢，促进血液循环，加速废物排泄。