四个症状表明要重视脑梗塞，预防脑梗塞，日常做五件事。

这些症状表明你应该注意脑梗塞。

1.头晕和头痛。

突发性持续性剧烈头痛和头晕是缺血性脑梗塞的前兆，剧烈头痛伴恶心呕吐是出血性脑梗塞的前兆。

2.暂时的黑色。

指正常人突然开始出现在黑暗中，看不见的物体，几秒钟或几分钟后恢复正常，这是由于暂时性视网膜缺血引起的，颅内血流动力学的变化或微血栓形成暂时阻断视网膜动脉是脑血管疾病的警告信号。

3.暂时性视力障碍。

主要表现为视力模糊、视力不足、视力功能不全，这种现象多见于1小时后恢复，是脑梗塞的早期预测信号。

4.昏迷不醒。

打哈欠，尤其是呼吸缺氧时。随着脑动脉硬化的加重，脑动脉管腔变窄。近80例重度脑缺血患者在缺血性脑梗发病前5-10天左右频繁打哈欠。因此，不能忽视这个重要的警报信号。

如何预防日常脑梗塞？

1.定期体检。

体检可以让我们更加了解自己的健康状况。定期体检，如发现轻微身体问题，可及时有效预防和干预。在医生的指导下，也可以避免高血压、高脂血症和高血糖。

2.多吃清血管食物。

在日常饮食中，不妨多吃一些疏通血管的食物，如黑木耳、葱、从而降低血脂、降低血压，预防心脑血管疾病。

3、黄金时间及时喝水。

健身的有效清扫方法之一是喝水。当然也要注意时间。这不仅可以清洁肠道，消毒，还可以防止血液变厚。

4.坚持运动。

坚持不懈做题学习培训一些体力活动和体育运动锻能够促进胆固醇分解，降低血脂，降低血小板凝聚，缓解精神生活紧张和疲劳。

5.保持心情愉快。

保持心情愉快、情绪稳定，实现生活规律、工作休闲结合，保持大便通畅，避免血压急剧上升导致大便困难，导致脑血管疾病。