缓解静脉曲张可以预防血栓性静脉炎和静脉血栓形成。缓解静脉曲张的护理措施可从以下几点入手:
1.避免长时间站立、久坐和翘曲“二郎腿”。强调静脉曲张的人在坐着的时候绝.对不能翘二郎腿。
适当的运动可以促进静脉回流,“二郎腿”可以阻碍静脉回流,加重曲张。
2.避免高温。
应避免用热水浸泡脚、烫伤脚、桑拿和蒸汗。高温会使血管扩张,导致回流不良。同时,扩张的血管会进一步加剧静脉回流,导致血液沉积。
3.积极治疗基础疾病。
比如便秘、慢性肺病引起的咳嗽,都会引起腹压升高,阻碍静脉回流。
4.避免穿紧身衣服。
腰带、鞋子不能太紧,要穿低跟鞋。
5.控制体重。
假如超重会增加身体的负担,使静脉曲张更加严重。
6.不要提重物。
沉重的物质会增加身体对下肢的压力,不利于缓解静脉曲张的症状。
7.避免高温。
高温容易使血管扩张,从而加重病情。
8.睡觉时用毛巾或被子垫在脚下,或抬起床尾。
这样做是为了抬高有静脉曲张的腿部,方便血液回流,减轻腿部压力。
9.穿静脉曲张减压袜。
静脉曲张减压袜可帮助静脉回流,是一种治疗静脉曲张的医疗.器械。