改善生活方式：采取低盐、低脂肪、低糖、粗粮和蔬菜的健康饮食;增加运动量，保持健康体重，有规律地工作和休息，戒烟和限制饮酒。

慢性病控制：患有高血压、高血糖、高脂血症等“三高”慢性病的人，需要积极治疗，将各项指标控制在正常范围内。

合理使用他汀类药物：他汀类药物不但能降低血脂，而且能稳定斑块，防止破裂，并能逆转斑块。

使用他汀类药物时，应注意低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)水平需要达到标准。医学界有句话说：“如果你的动脉粥样硬化斑块没有逆转，那么LDL-C水平可能降得不够低。”

一般而言，LDL-C水平应降至1.8mmol/L以下，斑块更容易逆转。但是有些人可能需要降到1.4。mmol只有在/L以下，斑块才会逆转。如果LDL-C不能通过单独使用他汀类药物来实现，它可以吸收胆固醇抑制剂(根据折叠麦布和海博麦布)、联合使用PCSK9抑制剂(依洛尤单抗、阿利西尤单抗)。

黑龙江脑科医院。综上所述，大多数人的颈动脉斑块是稳定的、扁平的，不会导致颈动脉狭窄，风险也不大。只要我们更加关注健康的生活方式，控制“三高”，就能预防疾病的发生。颈动脉明显狭窄的人需要在医生的指导下使用他汀类药物来治疗和逆转斑块。