“脑供血不足”这个词在我们的生活中经常被听到，尤其是当我们头晕头痛的时候。我们周围的人会告诉你，你的大脑供血不足。是的，脑供血不足会导致头晕和头痛。除此之外，还会出现失眠、多梦、心烦、耳鸣、健忘、记忆丧失等症状。我国脑供血不足的发病率也很高。调查显示，60岁以上中老年人中脑供血不足占70%，80岁以上老年人中脑供血不足占80%。多么庞大的数据啊!

脑供血不足的后果也非常严重，可能出现昏迷、神经损伤、阿尔茨海默病甚至中风。此外，脑供血不足也会影响患者的心理健康，所以我们要注意它。那么，脑供血不足的原因是什么呢?如何预防它?

脑供血不足的原因有4点

1、颈椎病引起的脑供血不足

一般由椎动脉颈椎病引起，椎基底动脉是脑血液供应的重要组成部分。如果椎间孔相对狭窄，当我们突然剧烈转动颈部肌肉时，很容易导致椎基底血液供应不全，经常出现头晕等症状。哈尔滨市脑供血不足治疗哪家比较好

2、高血液粘度

当我们体内的血液粘度增加时，会导致血液循环速度减慢，血液成分发生变化，从而导致脑供血不足。

3、血压突然下降

对于失去心功能不全或血压下降的患者，由于心脏跳动频率减慢，很容易导致脑供血不足。因此，当脑血管不足时，我们可以先测量血压，看看血压指数是否正常。

4、微血栓形成

让我们先了解什么是微血栓形成。它是指人体微循环血管中白细胞、血小板等细胞粘连形成的微血栓形成。同时，只能在显微镜下发现微循环小静脉、微循环和毛细血管中的血栓形成。如果这种物质跟随血液流动，很容易堵塞血管，导致大脑供血不足，导致头晕、皮肤麻木等症状。

现在应该知道脑供血不足是如何引起的，那么我们通常应该如何预防和调节呢?然后往下看!

1、首先，应该控制血压。如果我们服用降压药，不应该停止进食。同时，应该控制我们的血糖和血脂。这些都是潜在的危险。哈尔滨市治脑供血不足哪个医院专业

2、健康饮食应限制高胆固醇和高脂肪饮食的摄入，以减少脂质在血管中的沉积。做到“三少”：少盐，少油，少糖。多吃蔬菜、水果、鱼、豆制品和坚果。

3、坚持锻炼，加强锻炼，锻炼有利于改善血液循环，每周至少锻炼5天，每天至少半小时，主要是慢跑、散步、太极拳、广场舞等。

4、保持颈椎健康，颈椎不良也会导致大脑供血不足，通常可以做更多的颈部旋转运动，并注意枕头的高度。