现在我们的压力越来越大，很多人长期压力太大可能会影响睡眠和健康问题，此时容易出现头痛、头晕、失眠等问题，有些人认为这种情况很正常，通常不注意。如果我们经常出现头晕、脑肿胀、失眠等问题，那么我们要注意，这很可能是身体呼救你，比如身体可能出现脑供血不足的问题。

在我们今天的生活中，脑梗等慢性病尤其常见，如果情况严重会危害人们的生命和健康，所以如果你在日常生活中有类似的情况，要提前检查，如果你想防止脑血液供应不足来保护血管，那么你可以经常吃四种食物。

01为什么脑供血不足?

1、血流动力障碍，当血压低，心脏搏出减少时，脑组织供血就会出现不足。

2、有些动脉腔狭窄或血管痉挛，通过的血流量逐渐减少，那么脑供血不足就会出现。

3、微血栓形成，微血栓形成是动脉粥样硬化斑块脱落，在血液中形成微血栓形成，随着血液流动到小动脉堵塞血管，此时也容易出现大脑供血不足。黑龙江脑供血不足医院治疗

4、血液浓度增加、血液缓慢和血液成分变化的原因是什么?脑供血不足也可能发生。

02脑供血不足的患者不妨多吃这四种食物，这对脑供血不足有帮助

大蒜

大蒜富含大蒜素和其他特殊物质，有助于降低血压、血脂和血糖。平时适当吃大蒜可以帮助身体吸收葡萄糖，将糖转化为身体所需的能量，从而缓解和预防脑供血不足。

但这里也想提醒你，虽然通常适当地吃大蒜可以给身体带来好处，但有些人不适合吃大蒜，吃前要更加注意，大蒜味道重，对我们的嘴有的刺激，每天吃大蒜也要掌握剂量，一天不超过5瓣。黑龙江治脑供血不足哪家好

鱼肉

鱼富含维生素C、叶酸等营养物质。很多人认为鱼有利水消种子、养脾胃、清热解毒的作用。此外，鱼中的蛋白质可以增强我们的记忆力和思维能力，防阿尔茨海默病。