相比之下，喜欢抽烟喝酒的年轻人更容易患高血压。香烟中的尼古丁进入人体后，会刺激中枢神经系统和交感神经，加速心率，肾上腺释放大量茶酚胺。当小动脉收缩时，血压会升高。酒精进入体内后，会刺激血管，使血管更加脆弱，久而久之会增加高血压的发生率。

6.睡眠不足

大多数年轻人都有熬夜或晚睡的习惯。从长远来看，年轻人会食欲不振.随着时间的推移，疲劳和免疫力低下容易出现严重的睡眠障碍，影响内分泌，诱发高血压.心脏病和脑血管疾病。

　黑龙江心脑血管医院。高血压与我们每个人的关系都比较密切，所以大家要注意，对于导致高血压的原因，应当了解透彻。这样就可以在生活中，做好预防工作，以避免高血压的情况发生。