顾名思义，心肌缺血是指心脏血液灌注减少，使心脏供氧减少，心肌能量代谢异常，不能更好地支持心脏的正常工作，持续性心肌缺血可诱发冠心病。随着生活质量的提高，心肌缺血的病例越来越多，严重威胁着中老年人的健康。冠状动脉粥样硬化会导致冠状动脉闭塞或狭窄，导致心脏供血不足，导致心肌缺血。其主要症状是胸闷、气短、心悸、无精神、胸闷、呼吸急促等。那么是什么导致心肌缺血呢?

为什么会导致心肌缺血?医生：养成三个习惯，心脏可能更强大。

为何会出现心肌缺血?

1.高血压。

大多数心肌缺血与高血压有关，无论是收缩压升高还是舒张压升高引起心肌缺血。持续性高血压可加速动脉粥样硬化的发展，增加血管压力，增加血液循环阻力，影响血液回流到心脏，使心肌得不到足够的血液和氧气供应，进而导致心肌缺血。

2、吸烟。

大量吸烟会引起大动脉粥样硬化，使小动脉内膜慢慢增厚，逐渐导致整个血管慢慢硬化。香烟含有一氧化碳，会与血红蛋白结合，降低血液含氧量，导致动脉内膜缺氧，增加动脉壁脂肪含氧量，加速动脉粥样硬化，影响心肌供血，导致心肌缺血。

3、高脂血症。

高脂血症患者血液粘度高，使脂质沉积在血管壁上，慢慢形成小斑块，使小斑块逐渐增大，从而堵塞血管，减缓血液循环，中断血液循环，进而引起心肌缺血。

为什么会导致心肌缺血?医生：养成三个习惯，心脏可能更强大。

怎样做才能让心脏更有力?

1.调整饮食。

注意清淡饮食，采用少盐少糖低脂饮食结构，均衡为身体摄入营养，多吃新鲜果蔬和粗粮，可以补充身体所需的维生素、矿物质和膳食纤维，从而帮助稳定血管健康。

2、多喝水。