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冠心病患者在生活中要注意这八点?哈尔滨哪里看冠心病好

冠心病是一种不可逆的慢性病。一旦戴上这顶帽子,就要做好长期战斗的准备。但冠心病患者同样可以带病延年。关键是在合理用药的基础上,注意生活中的自我调理,包括以下几个方面:

1.避免生气和愤怒。

人体的中枢神经系统指挥人的一切。当过度兴奋、紧张,尤其是大喜大悲时,中枢神经系统的应激反应会使小动脉血管异常收缩,导致血压升高、心跳加快、心肌收缩增强,使冠心病患者缺血缺氧,从而诱发心绞痛或心肌梗死。

冠心病患者在生活中要注意这八点。

2.避免超负荷运动。

从老年人的客观实际出发,运动要量力而行。人在安静的状态下,心肌每分钟需要300毫升左右的血液供应;体力活动大,心肌每分钟*大血量2000毫升左右。可见,超负荷运动容易导致心脑血管疾病急剧缺血缺氧,可能导致急性心肌梗死或脑梗死。

3、避免脱水。

一些中老年人平时没有养成定时喝水的习惯,等到渴了想喝水的时候,已经造成了不同程度的脱水,所以老年人平时要养成定时喝水的习惯。由于老年人尤其是冠心病患者的血液粘度增加,当达到*程度时,可能会出现血凝倾向,导致缺血或心脑血管阻塞,严重时可能导致心肌梗死或中风。

4、避免缺氧。

一般来说,在一天中,除了户外活动或有氧运动的吸氧量满足生理需要外,其他时间的吸氧量往往不足,冠心病患者容易出现胸闷等症状。长期供氧不足会加重动脉硬化的程度。因此,冠心病患者应经常对生活环境进行通风,当胸闷或心胸有不适时,应立即慢慢深吸几口气。出现心绞痛时,除了服用急救药物外,还应立即深吸气。如果家里有氧气瓶,可以吸氧几分钟,缓解心绞痛,减少心肌细胞死亡。

5、避免严寒和炎热。

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