随着*进入老龄化社会，患脑梗塞的人越来越多。很多人患脑梗塞后会伴随着记忆力下降、反应迟钝、语言模糊、行动不便等后遗症，对患者的生活质量影响很大。那么，脑梗塞是怎么引起的呢?应该注意什么?

脑梗塞是如何引起的?

一、高血压。

如果经常吃高油高脂的食物，很容易出现高血压。临床数据显示，高血压患者脑梗塞的概率是正常人的7倍，因此高血压患者血压控制不好，容易出现脑梗塞。

二、糖尿病。

发现糖尿病患者脑梗塞的概率远高于非糖尿病患者。因此，一旦出现糖尿病，应在医生的指导下服用降糖药物或注射胰岛素来控制血糖，否则容易发生脑梗塞。

三、生活作息不规律。

如今很多年轻人都属于夜猫子型，夜生活很丰富，但经常熬夜，会大大增加患脑梗塞的几率。此外，如果饮食不合理，工作压力太大，很容易导致脑梗塞。

四、抽烟喝酒。

临床研究发现，超过50%的脑梗塞患者有长期吸烟和饮酒史，因为经常吸烟的人比不吸烟的人血液粘度高得多。经常饮酒的人也会导致血液中酒精含量的增加，导致脑血管收缩痉挛，往往会大大增加脑梗塞的概率。

脑梗塞患者的注意事项。

1.避免吃高脂肪、高胆固醇的食物。

如果脑梗塞已经发生，*要注意少吃或不吃高脂肪、高胆固醇的食物，如各种动物的肥肉、奶油、蛋黄等。少吃油炸食品，可以避免因血液粘稠而导致脑梗塞再次发生。

2.少吃或不吃辛辣食物。

一般脑梗塞患者不要吃辛辣食物，也不要吃麻辣烫、麻辣锅等刺激性食物，以免脑血管事故。

三、戒烟戒酒。

由于吸烟和饮酒容易导致脑梗塞，脑梗塞患者*戒烟戒酒，以免病情加重。

四、少吃或不吃高盐食品。

由于高盐食物容易导致血压升高和脑梗塞，脑梗塞患者应注意低盐饮食。