冬季温度较低，许多心脏病人容易出现心衰的症状，特别是老年人。心功能不全是心力衰竭，指心脏无法在适量静脉回流时释放足够的血量，导致周围组织灌注不足和肺循环和(或)体循环静脉淤积，导致肺循环和(或)体循环静脉淤血。心脏衰竭是很严重的问题，可能危及病人的生命，因此需要积极地进行预防。平日里要多注意心脏的养护，冬天要注意几个要点，这样才能避免心衰。

心衰是什么?做好这4件小事，或者可以有效预防。

冬天怎样防止心衰?

1、冬天要想预防心力衰竭，需要调整好自己的心态。由于心力衰竭的出现与不良心态有关，许多人由于家庭关系、社会因素等长期处于不良情绪中，如抑郁、紧张、焦虑等。上述不利因素可使人的心脏负担加重，冬季心衰的可能性增加，因此，需要调整心态。

2、冬天要避免心力衰竭，饮食方面要注意饮食，饮食方面要吃清淡、少盐的食物。节食过度油腻，易使心脏负担加重。平时要多吃新鲜的蔬菜和水果。对已经有心衰征兆的病人，应严格控制盐的摄入量，避免体液滞留，加重水肿症状。

心衰是什么?做好这4件小事，或者可以有效预防。

3、冬天要防止心力衰竭，要养成良好的生活习惯，预防心力衰竭很重要。日常生活中要*充足的睡眠和早睡，能让心脏处于休息状态，减轻其负担。此外，要多呼吸新鲜空气，有效促进身体健康。

冬天如果想要预防心力衰竭，*要遵医嘱按时服用控制好心脏病的药物，避免过度劳累。冬天是心衰的高发期，所以这个时期要坚持用药。尤其对患有严重心脏病的病人，切不可擅自停用药物。