以前，脑梗塞是老年人的一种疾病，通常发生在老年人身上但是现在脑梗塞患者越来越年轻，患脑梗塞的人越来越多。

现在，为什么越来越多的人患越多?

脑梗塞患者数量不断增加，患者逐渐年轻化，这与我们的生活习惯密不可分。

一是饮食不健康。

有些人口味较重，喜欢吃油大、盐多、糖高的食物，如腊肉、咸菜、蛋糕等。

这些食物容易在体内增加一些不可消耗的物质，导致血管堵塞，血液循环不畅，有时还会导致血管硬化，血管弹性减弱，脑梗塞。

2.生活习惯不好。

平时*常见的不良生活习惯有很多，比如抽烟、喝酒、熬夜等。这些很容易刺激我们的血管，引起血管收缩，很容易影响血液循环。一旦引起脑缺血，很可能会引起脑梗塞，对身体造成不同程度的伤害。

三是基础疾病。

高血压是导致脑梗塞的高危因素，高血脂、糖尿病也是影响脑梗塞的危险因素。一旦它们的价值上升，很容易导致脑梗塞。

总而言之，一些基础疾病和一些不良的生活习惯很容易引起脑梗塞，为了远离脑梗塞，提前预防非常重要。

一是饮食清淡。

平时饮食尽量清淡，尽量多吃粗粮、新鲜水果蔬菜，*身体的营养供应，少吃油炸等不健康的食物，防止血管负担加重和脑梗塞。

二是多运动。

长时间久坐的人容易导致血液循环缓慢，血液粘稠，容易导致脑梗塞。平时要尽量多运动，促进身体新陈代谢，*身体血液循环正常。

三是控制基础疾病。

对患有高血压、高血脂等基础疾病的人来说，平时*要按时服用降压、控制血脂、控制血糖的药物，减少对身体的伤害，预防脑梗塞。

脑梗塞的致死率、致残率和*都很高，要想远离脑梗塞，还是要从自己的生活习惯出发，改掉不良的生活习惯，远离脑梗塞，减少对身体的伤害。