适当的活动可以锻炼肌肉,促进静脉回流,“二郎腿”会阻碍静脉回流,加重曲张。
2.避免高温。
应避免热水浸泡脚、热脚、桑拿和汗蒸汽。高温会导致血管扩张,导致回流不良,扩张的血管会进一步加重静脉回流,导致血液沉积。哈尔滨静脉曲张手术哪好
3.积极治疗基础病。
如便秘、慢性肺病引起的咳嗽,可引起腹压升高,阻碍静脉回流。
4.避免穿紧身衣服。
腰带,鞋子不要太紧,要穿低跟鞋。
5.控制体重。
超重会增加身体负担,使静脉曲张更加严重。
6.不要提重物。
重物会增加身体对下肢的压力,不利于缓解静脉曲张的症状。
7.避免高温。
高温容易扩张血管,加重病情。
8.睡觉时用毛巾或被子垫在脚下,或抬起床尾。
这样做的目的是抬高腿部有静脉曲张,方便血液回流,减轻腿部压力。
9.穿静脉曲张减压袜。
静脉曲张减压袜可以帮助静脉回流,是治疗静脉曲张的医疗。这需要医生的建议。