清晨是美好一天的开始，也是暴露各种疾病信号的时候。此时，受垂体激素分泌的影响，人体新陈代谢水平相对较低，血流缓慢，血液浓缩，肌肉松弛，因此许多疾病更容易暴露在脚上。此时，应注意区分各种异常症状，捕捉疾病信息，及时预警和预防可能的疾病。

1.清晨头晕或头痛：

高质量睡眠后，你应该在早上醒来时感到清醒和神清气爽。如果你早上醒来时头脑不清醒，反而昏沉沉的，这表明你可能患有颈椎骨质增生.血脂升高等疾病。建议尽快去医院做头部。颈部CT检查或检测血脂等血液指标。哈尔滨治疗心脑血管去哪家医院

2.早醒失眠：

凌晨三四点，别人睡得很香，但你早早醒来，很沮丧，很难再睡觉。如果这种情况经常发生，这意味着你可能有严重的神经衰弱，需要调整你的生活习惯。包括系统的健身活动、旅游疗养、调整过于紧张和紧凑的学习.工作方式，养成午睡的习惯等。一些抑郁症和精神障碍患者也会出现早醒和失眠的问题，哈尔滨市的脑血管造影医院。建议在医生的指导下及时服用抗焦虑.抗抑郁药不仅能改善焦虑和抑郁，还能放松肌肉，消除一些身体不适。

3.早上浮肿：

晨僵的原因是受影响关节周围的组织在睡眠或活动减少时渗出或充血水肿，导致关节周围的肌肉组织紧张，导致关节肿胀、疼痛或僵硬和不适。随着肌肉的收缩，水肿被淋巴管和小静脉吸收，晨僵缓解。可能导致晨僵的疾病包括强直性脊柱炎.类风湿性关节炎.腰肌劳损.风湿性多肌痛.软组织损伤.椎管狭窄等。此外，多形性红斑等一些过敏性疾病.皮肌炎.红斑狼疮.硬皮病等，也会出现明显的晨僵现象。因此，出现晨僵症状后，应及时到医院就诊，查明病因并及时治疗。

5.早上饿:

早上4~5点醒来后，有些人感到饥饿.心悸不适，伴有疲劳和虚弱，进食后症状缓解，可能是糖尿病。胰岛素分泌不当会引起饥饿或低血糖反应。吃碳水化合物越多，下一餐前就越容易出现低血糖症状。因此，为了找出早上饥饿的原因，建议随时监测血糖的变化。