2、心态：心胸宽广，精神实质释放压力，平静平稳，紧张焦虑特别是在非常容易引起心率失常。不适合熬夜，临睡前不适合过多激动，生活的节奏减慢球拍。

3、运动健身：可开展一些轻松自在又不会提升心脏压力的全身主题活动，如跳交谊舞、做广播体操、打太极拳，养魚、养花、散散步、保健操、练气功等。随时节、气候问题调整饮食起居，预防流感，以防加剧病况。有血栓的患者要留意避免忽然用劲地咳嗽不停，降低血栓掉下来的机遇。

4、自身检测：常常数脉率和心跳，把握病况转变，房颤时心室率操纵规范为静息时60-80次/分，健身运动时90-115次/分。按时查心电图检查，以确立心率失常的状况.房颤的患者通常有前兆(前轮驱动病症)，如心慌气短感，摸脉有“缺脉”增加，这时应立即就诊可防范于未然。