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黑龙江脑血管科医院:脑血栓平时应该注意些什么?

 1、戒烟酒:要戒降烟酒,限制食盐摄入量,每天不超5克,同时饮食不要肥腻。

2、饮食调整:按照多品种,适量与平衡的饮食原则,安排好一日三餐的食物,多吃对预防中风有益的食物,据报道,牛奶,鱼肉,黄豆,豆豉,花生,大蒜,洋葱,草莓等对预防血栓是有益的。

3、控制体重:通过运动消耗体内过多脂肪,以降低血脂减少脑中风危险性,黑龙江省哈市脑血栓*    

4、忌饭后就睡:饭后血液聚集于胃肠,以助消化器官之血供,而脑部血供相对减少,同时吃过饭就睡,血压下降,可使脑部血供进一步减少,血流缓慢,易形成血栓,因此,饭后半小时再睡。

5、饮水充足:每日正常饮水量应达2000~2500毫升,对老年人来说,更要多饮水,老年人在不同程度上其血液具有浓,粘,聚,凝的特点,多饮水有利于降低血粘度,减少脑血栓具有浓,粘,聚,凝的特点,多饮水有利于降低粘度,减少脑血检形成的危险性。

6、慎用药物:久服催眠药,镇静药,抗精神药,止血药,利尿药,清热药(如复方氨基比林),防哮喘药(如氨茶碱),可使脑中风机会增多。

7、正确控制血压:将血压稳定在*水平上,但也勿将血压降得过低。低血压可引起脑供血不足,易导致脑血管栓塞。黑龙江省脑血栓医院    

8、积极治疗疾病:糖尿病、高脂血症等可能导致脑血栓形成的各种疾病,对于已有短暂性脑缺血发作症状和病史者,以及有冠心病病史者,应长期预防治疗。

9、定期检查:每年检查1次胆固醇和血脂。

10、注意天气变化:老年人天气适应能力减弱,过冷过热皆可使血粘度增加,诱发脑中风,因此,气温变化骤冷骤热时*要采取相应防范措施。

11、控制体重:通过运动消耗体内过多脂肪,以降低血脂减少脑中风危险性。⑩慎用药物久服催眠药、镇静药、抗精神药、止血药、利尿药、清热药(如复方氨基比林)、防哮喘药(如氨茶碱),可使脑中风机会增多。

饮食上注意忌高脂肪、高热量食物:若连续长期进高脂肪、高热量饮食,可使血脂进一步增高,血液粘稠度增加,动脉样硬化斑块容易形成,*终导致血栓复发。忌食肥肉、动物内脏、鱼卵等,少食花生等含油脂多,胆固醇高的食物;忌用或少用全脂乳、奶油、蛋黄、肥猪肉、肥羊肉、肥牛肉、肝、内脏、黄油、猪油、牛油、羊油、椰子油;不宜采用油炸、煎炒、烧烤烹调。


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