心肌梗死的发病速度很快，有时即使及时送往医院，也会因病情严重而丧生。许多人认为心肌梗死是一种突发疾病，但事实上，在发病前身体已经有了一些症状，只是许多人并不重视。如果能够提前做好预防工作，也许病人就不必为疾病所困扰。

　人体有四种表现，也许是心梗的征兆。

1.胸痛频繁发生。

平常休息时会经常出现胸痛，且持续时间越长，疼痛次数越多，疼痛感越强，每一次都会越长。

2.心跳特别快。

不做剧烈运动，心跳速度很快，此时心脏已处于缺氧和缺血状态。如果不及时关注身体的变化，后期病人的心跳就会越来越快，严重的话，还会感到胸闷气短，有时甚至走路都会喘不过气来。

　3、全身疼痛。

心肌梗死发病前，身体的许多部位都会出现疼痛，如有些病人的胃、背、牙龈等都会出现疼痛。尽管病人服用止痛药后病情有所缓解，但过一段时间这些部位仍会再次出现疼痛。

4、身体经常出汗。

病人在发病前会感到身体发热，在没有剧烈运动的情况下会大汗淋漓，事实上病人此时的心脏动脉血管已经出现堵塞，已经影响到身体各种功能的正常运转，严重的病人还会出现恶心等情况。

　为了预防心梗，请提前做好三件事。

1.每天坚持适当的锻炼。

每天坚持适当的锻炼可以促进身体的新陈代谢，增加心肺功能。中老年人可以选择一些相对温和的锻炼，如散步、太极拳等。在锻炼过程中，他们也应该时刻注意身体的变化。

2、避免情绪波动过大。

平常要控制好自己的情绪，情绪波动过大也会诱发心梗。有些脾气比较急躁的人还需要调整心态，以乐观的心态面对生活，做事不要特别急躁，要冷静对待。

3不要长时间熬夜玩手机。

睡前玩手机已成为许多人的生活习惯，如果长时间熬夜玩手机会导致身体各器官受损，身体免疫力也会随之下降，严重的话还会诱发心梗。因此每个人在睡前都*关掉手机，只有睡眠充足，才能远离心脑血管疾病。

如果你的身体有心肌梗死的前兆，平时要多注意身体的变化。如果你发现你的身体症状越来越严重，你应该尽快去医院检查。只有提前做好预防工作，才能远离心肌梗死。