心衰患者如何自我保健?

1. 心衰患者应留意限水。

⑴比较严重心衰患者，液體摄入量限定在 1.5~2.0 升 / 天，有利于缓解病症和血肿。⑵比较严重低钠血症 ( 血钠 <130mmol/L)患者，液體摄入量应 <2 升 / 天。⑶中重度病症患者基本限定液體摄入并无利处。

2. 心衰患者应留意限盐。

心衰患者尽可能操纵每天盐的摄入量，宽出一般食用盐较少，那样对操纵心脏功能Ⅲ ~ Ⅳ级心衰患者的充尿症和临床症状有协助。⑴轻微心衰患者，每日摄入钠盐量限定在 2 克，实际上等于食用盐 5 克;⑵轻中度心衰患者，每日摄入钠盐量限定在 2 克;⑶针对心衰患者，服食利尿药时，小便多，因此盐还要适度提升，假如盐不够会导致患者不容易有利排尿。

3. 降低以下高盐食品类的摄入。

⑴腌渍、腌制的食品类，如酱制品、咸肉、腊肠;⑵加上苏打的面点和甜品等;⑶甜味浓的中式快餐，如汉堡、油炸土豆条等;⑷含钠调味料，如番茄沙司、沙拉酱、红烧酱油、千岛酱等;⑸含盐饮品。

4. 戒烟戒酒，低脂清淡的食物。

肥胖症的患者要适度减脂，还应少吃多餐。

5. 适当歇息和健身运动。

多与亲人盆友沟通交流清除焦虑情绪和孤单等消极情绪，另外还应当懂得自身检测：填写信息平时管理方法记录卡，每日查验脚裸、腿有木有浮肿，留意不必过多健身运动，防止感柒等。

6. 心衰患者自我约束的窍门。

⑴每天秤重;⑵每天查验浮肿;⑶检测健身运动耐量(沒有气短;气短在稍用力后;气短在强烈用力后;气短在静息时等);⑷检测晚间吸气状况(能平躺;*2个枕芯或大量;端坐呼吸或被晚间的气短憋醒等);⑸留意头昏(从来不头昏;站起后头昏;基本上昏厥 / 昏厥)。若有左右病症的加剧，提醒心衰恶变。